小儿遗尿要注意什么？

　　小儿遗尿要注意什么？

　　宝宝遗尿，俗称尿床，是指5岁以上小儿每周至少有2次不能从睡眠中醒来而反复发生无意识排尿行为，症状至少持续3个月；或3岁到5岁的小儿每周有5次出现夜间无意识排尿行为，持续至少3个月。

　　3岁以下的宝宝尿床可不治疗，3岁以上偶尔尿床的宝宝，可能与不良生活习惯和心理紧张有关，可不必急于治疗，以免增加宝宝的思想负担。另外对尿床的宝宝，家长切忌大声呵斥甚至打骂，中医理论有“恐伤肾”之说，大多数宝宝尿床是因为“肾虚”，那样做往往适得其反，会加重宝宝尿床的病情。在日常生活中，家长们应注意以下几点。

　　1饮食

　　1.三餐正常饮食，饮食清淡而富有营养。

　　2.白天正常喝水，晚上不喝或少喝水，晚餐建议不吃西瓜、葡萄、甜瓜及小米稀饭等利尿食品，睡前两小时不宜进食。

　　3.饮食宜进：山药、莲子、桂圆、韭菜、黑豆、黑芝麻、桑葚等温补类食物及纤维素丰富的食物。

　　4.禁忌：忌食寒凉性食物如雪糕、冷饮、酸奶及寒凉性水果(西瓜、梨、柚子、甜瓜等）；忌食咖啡、巧克力及辛辣刺激性食物。

　　2睡眠

　　1.保证孩子睡眠充足，养成早睡早起的习惯。

　　2.日常生活中注意不可让孩子因贪玩及其它原因过于疲倦劳累，加重孩子熟睡不易唤醒情况。

　　3.睡前不要看惊险游戏、动画片、电视、电影等。

　　3服药

　　1.服汤药期间出现上火现象（咽痛、流鼻血、大便干、小便黄等）可停药一两天。

　　2.一日两次，白天喝药，晚上不喝药。

　　4其它

　　1.养成良好卫生习惯，去除局部刺激因素。

　　2.按摩：睡前可为孩子按揉涌泉、太溪、关元等穴位

　　3.艾灸：艾灸穴位为关元穴，关元穴位于孩子肚脐下四指处（以患儿手指为准），艾灸时间为10-15分钟。上火可停，防烫伤可隔姜灸（将薄姜片扎孔后贴于灸处再进行艾灸），忌过饥过饱或疲劳状态下进行艾灸。

　　4.膀胱锻炼：包括膀胱扩张和盆底肌锻炼法，即鼓励孩子白天多饮水，尽量延长两次排尿之间的时间间隔，训练增加膀胱贮尿量，同时日间鼓励孩子多做提肛运动或在排尿过程中中断1～10秒后再把尿排尽。但膀胱锻炼法不适用在有尿潴留患儿。

　　5.反射训练：晚上临睡前让患儿排尿，夜间掌握孩子排尿规律，在膀胱涨满时唤醒排尿，鼓励孩子醒后自主排尿，以站起后主动排尿为目的，可帮助摆脱仰卧位睡眠中排尿的习惯。不能怕遗尿而多次叫醒。接受治疗后，可以把叫醒时间后延。

　　6.在孩子尿床后，切忌恐吓责骂，而应安慰宽容，鼓励孩子消除怕羞、紧张情绪，建立战胜疾病的信心。若孩子未尿床，则予以口头表扬或物质奖励。