如何让6-16岁孩子远离心理问题

　　如何让6-16岁孩子远离心理问题

　　【中国式家庭】

　　6岁：孩子，妈妈给你报了少年宫。

　　10岁：孩子，妈妈给你报了奥数班。

　　15岁：孩子，妈妈给你报了重点高中。

　　【中国式教育】

　　6岁：同学们，坐好了再跟我读一遍...

　　10岁：同学们，我再重复一遍今天的作业是...

　　15岁：同学们，你们要知道中考在人生中是非常关键的...

　　当今社会的竞争日益激烈，这种竞争也被移植到家庭和学校。结束了一天紧张的学习生活，孩子们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。在这种紧张的学习生活里，家长和孩子都被笼罩在焦虑的情绪中，而这些幼小的心灵渐渐承受不住，或许会爆发出来，或许被积压在内心，表现出各种各样的心理问题。

　　据中国心理卫生协会估计，我国6~16周岁儿童青少年群体中至少有3000万人受到各种心理问题的困扰。北京师范大学心理学院对北京、河南、重庆、浙江、新疆五个不同地区的16472名中小学生的调查发现，小学生有异常心理问题倾向的比例是16.4%，有严重心理行为问题的比例是4.2%，初中生有异常心理行为问题的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。

　　在这些令人心痛的数字背后，隐藏的是家庭对他们的忽视与爱的缺失，是教育体系在心理健康教育工作方面的短板，更是社会整体对物质追求的潜在隐患。对于此，及时发现青少年心理问题的征兆，及时帮助他们解决心理困扰，防微杜渐，就显得尤为重要。

　　如何读懂孩子的内心戏？

　　南开心悦教育研究中心特聘专家、北京师范大学应用心理学博士师晓霞老师介绍说：“打开孩子们的心扉，有一个很简单的技巧——倾听。倾听在心理辅导的过程中，起效机制可以达到60%甚至更多。但对于权威型家长和老师来说，这个小技巧其实是需要很长时间训练的。”

　　很多父母和老师不理解孩子的沉重与压力从何而来，觉得他们只是“不知人间疾苦”，究其根本原因，是对孩子的认识不够。成年人所拥有的调节能力与办法，孩子并不具备，并且他们世界里的“事情”不多，所以很多成人眼中的小事儿，在孩子那里已经比天都要大了。所以与孩子之间第一要务是“倾听”，只有当父母和老师试着去理解那些稀奇古怪的想法，走进孩子的内心，才能知道他们的行为背后真正要表达什么，他们的内心正在经历什么。

　　读懂孩子的内心，让孩子们拥有一颗快乐强大的心，不仅仅是家长的责任，更需要学校和社会的共同努力。6~16周岁是人生发展的重要阶段，也是人生观、价值观、世界观逐步形成的阶段。进入学校之后，老师成为陪伴孩子们时间最长的人，在传授知识的同时，他们对心灵健康成长也承担着重要的责任。

　　心理教育，是关爱的艺术

　　如果让我们挑选5个在成长过程中对自己影响最大的人，你会想到谁？通常情况下，大多数人都会想到自己的父母，以及自己的老师，显而易见的是，这些重要人物对我们的赞美与关爱，会不同程度地影响到我们的人生。

　　好的赞美并不是盲目的表扬，不在于强调孩子的天赋，而是培养他们勤奋的精神，承认他们付出的努力与获得的结果。正确的关爱也并非一味的溺爱，而是耐心的倾听孩子内心深处的声音，帮助他们学会接纳不完美的自己，相信自己。

　　师晓霞老师说：“心理教育是一门充满关爱的艺术。学校中的心理辅导老师需要根据学生不同阶段的成长变化，亦或根据不同学生的性格特点来调整方式方法，保持觉察力，为学生提供适当的引导。心理教育也是影响人一生的教育，我们希望心理辅导老师能用专业科学的方法来帮助孩子培养乐观向上的心态，支持他们以饱满的状态迎接未来的学习与生活。”

　　近年来，心理健康教育虽然在我国中小学校中已经得到了越来越多的重视，大部分中小学都建立了心理咨询室，配备了专业的设施设备（如：沙盘、绘画工具等），但是由于心理辅导教师缺乏系统的培训，导致这些专业设施的掌握和使用还在一定程度上有所欠缺。对于学校里学生出现的行为与心理上的各种问题，很多心理辅导老师们感到心有余而力不足。

　　“心悦行动”陪你一起勇敢

　　为此，北京丰盛公益基金会发起了的一项针对6~16周岁儿童青少年心理健康的长期公益项目——“心悦行动”。该项目基于“中小学生心理健康教育缺失”这一社会问题，通过“理论创新、课程研发、教材编撰、资金直接和间接投入、精神和物质激励”等措施，以短期和长期培训相结合的形式，配以专业的督导体系支撑，提升教师的心理疏导能力，全面推进教师心理健康教育工作向纵深发展，将心理健康教育融入学生的教学和管理中。

　　据了解，“心悦行动”依托北京师范大学心理学院和南开大学心理系为项目提供专家资源输出和科研技术支持，为项目的专业性提供保障。项目奉行实践出真知的原则在全国开展项目试点，河北滦平县为“心悦行动”试点项目启动的首站，由农工民主党北京市委、农工民主党河北省委、河北滦平县政府和北京丰盛公益基金会联合举办，为在心理教育有突出贡献的一线教师颁发“心悦教师奖”，并通过“心悦课堂”培训帮助老师掌握心理学的基本理论。随后项目将在云南宁洱县、新疆温泉县和兵团农十师相继开展试点工作。

　　北京丰盛公益基金会秘书长张世杰介绍：“在具体的项目执行中，‘心悦行动’会从多角度引导和支持青少年心理健康问题的改善和解决。目前主要开设了五个子项目，分别是‘心悦课堂’、‘心悦互动乐园’、‘心悦悦读’、‘心悦教师奖’、‘心悦奖学金’。完整科学的项目体系，服务于中小学教师群体，基金会致力于打造中国校园心理健康教育领域的第一公益品牌，集结公益和教育的力量共同推动全社会关注青少年的心理健康教育，只为关爱青少年心理健康，开启成长美好未来！”

　　培养一个强大的孩子，要从培养强大的内心开始。教育的目标就是为了培养全面发展的人才。推动心理健康教育不仅让教育的内涵更加丰满，也是让教育回归它真正的本质，更让教育变得有爱，有温度，真正鼓舞我们的一生。