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降小儿肝火就吃这些

2016-12-24 来源:儿童安全用药指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:荸荠:又称为马蹄。马蹄的性质寒凉,果汁丰富,常常用于制作清热解毒的竹蔗茅根水。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
  肝火
 
  你的孩子是否有脾气暴躁,好动难静,经常哭闹和注意力难以集中的情况?如果很不幸,这些情况都被小编说中的话,那么您的孩子可能有肝火旺的情况了。
 
  一、蔬菜水果
 
  蔬菜水果有丰富的纤维和水分,有助于排除体内毒素。日常饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及苹果、梨、香蕉等水果,对于改善肝火旺有很好的帮助。
 
  清肝火的水果有:
 
  荸荠:又称为马蹄。马蹄的性质寒凉,果汁丰富,常常用于制作清热解毒的竹蔗茅根水。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
 
  柚子:柚子含有丰富的维生素c,微酸。除能清热外,还可以提高人体抵抗力。柚子的特点是能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄,咽干而痛等有肝火者极适宜。
 
  二、“灭火”饮品
 
  菊花枸杞茶:准备菊花10克,枸杞5克,糖少许,一同放入锅加水煎煮十分钟左右成茶。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣眼睛痛等症状饮用。菊花可以清热,枸杞清肝明目,对下肝火有良好的作用。
 
  玫瑰花茶:玫瑰花茶具有宁神清热的作用,可以准备一罐晒干的玫瑰花,习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡,经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪,具有舒缓功效。
 
  鲍鱼汤:用鲍鱼熬汤适用于由于肝火旺盛,引起掌心发热、眼睛经常干涩,头晕眼花,并且容易恼怒的人。
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