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4款健脾开胃消食粥,给孩子成长“加加油”

摘要:现介绍几款健脾开胃消食粥疗方,对孩子的生长大有益处.神曲粥 神曲15克,大米50克.将神曲研为细末,放入锅中,加清水适量,...

 

孩子生长最快的时期,家长应注意儿童的膳食、营养。现介绍几款健脾开胃消食粥疗方,对孩子的生长大有益处。

 

神曲粥
 
神曲15克,大米50克。将神曲研为细末,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥,每日1剂。可健脾胃,助消化。

 

豆蔻
 
白豆蔻3克,生姜3片,大米50克。将白豆蔻、生姜放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥。或将豆蔻、生姜研细,待粥熟时调入粥中,再煮一二沸即成,每日1剂。可温中散寒,健脾开胃。

 

二芽粥
 
炒谷芽、炒麦芽各10克,大米50克,白糖适量。将二芽放入锅内,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待煮至粥熟后,白糖调味服食,每日1剂。可消食化积。

 

山楂
 
山楂15克,大米50克,砂糖适量。将山楂放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时,调入砂糖,再煮一二沸即成,每日1剂。可健脾胃,消食积。

 

 

 

 

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