圆圆的白薏仁,绿色的豌豆,切成三角形的红水萝卜,一看就想吃!
材料
薏仁/薏米/薏苡仁50克,发芽糙米10克,白萝卜30克,豌豆6克,小红水萝卜1个,小红水萝卜缨少许,盐少许。
步骤
锅里放薏仁和糙米,加500毫升水熬成粥。
白萝卜、小红水萝卜和水萝卜缨粗粗地切碎。
粥熟前10分钟左右,加入上述2和豌豆,煮开后用盐调味。
烹饪技巧
白萝卜和小红水萝卜合用,色彩鲜明,功效强化。
也可不用糙米。
药膳价值
薏仁促进排尿的同时,助长消化机能。
糙米补气,白萝卜和小红水萝卜提高消化机能,促进排便,缓和因消化不良引起的腹泻。
能量:231卡路里
脂肪:1克
盐分:1.5克
糖分:46.5克
蛋白质:8.1克
锌:0.5毫克
钙:15毫克
镁:23.8毫克
铁:0.6毫克
锌:0.5毫克
腹泻解读
腹泻是因吃得过多或消化不良引起的腹泻、大便腐臭、腹部胀满、打嗝儿、呕吐、没有食欲、睡眠不足、舌苔厚白且有黏性等病症。
推荐食材:米、大麦、荞麦、白萝卜、芜菁、藠头、柑橘、橘皮等。推荐烹调方法:粥、煮、蒸、汤等。
健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 三九胃泰颗粒:清热燥湿,行气活血,柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛,症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减;浅表性胃炎见上述证候者。 香砂养胃丸:温中和胃。用于不思饮食,胃脘满闷或泛吐酸水。
健客价: ¥35.9美容养颜,祛湿气。
健客价: ¥99调和肝脾,涩肠止痛。用于肝脾不和,泻痢腹痛,慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
健客价: ¥12调和肝脾,涩肠止痛。用于肝脾不和,泻痢腹痛,慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
健客价: ¥26调和肝脾,涩肠止痛。用于肝脾不和,泻痢腹痛,慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。
健客价: ¥16.5健脾温中,散寒止泻。适用于小儿泄泻,腹痛的辅助治疗。
健客价: ¥12健脾温中,散寒止泻。适用于小儿泄泻,腹痛的辅助治疗。
健客价: ¥56祛 “赫依”、“协日”病,健胃,助消化。胃肠炽热,宿食不消,肝胆热症,黄疸。
健客价: ¥11健脾温中,散寒止泻。适用于小儿泄泻,腹痛的辅助治疗。
健客价: ¥251.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥241.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥24祛"赫依、协日”病,健胃,助消化。胃肠积热,宿食不消,肝胆热症,黄疸。
健客价: ¥14祛“赫依、协日”病,健胃,助消化。胃肠炽热,宿食不消,肝胆热症,黄疸。
健客价: ¥19营养膳食补充剂,辅助消化。
健客价: ¥252健脾胃,助消化,用于小儿脾胃气虚,消化不良,体质消瘦。
健客价: ¥26温中固肠,健脾止泻。用于小儿久泻不止,面色白,食欲不振,体倦乏力。
健客价: ¥9.51.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥22.5助消化药。用于消化不良、胰腺疾病引起的消化障碍和各种原因引起的胰腺外分泌功能不足的替代治疗。
健客价: ¥15助消化药。用于小儿积食,食后腹胀;食乳即泻,大便清稀、绿便;小儿消化不良等。
健客价: ¥15清热利湿,行气。用于急、慢性胃肠炎,腹泻,小儿消化不良。
健客价: ¥20健脾益肾,温中止痛,涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻,症见大便不调、五更泄泻、时带黏液,伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。慢性结肠炎,溃疡性结肠炎,肠功能紊乱属上述证候者。
健客价: ¥10助消化,舒气开胃,消积滞,止痛除烦。用于肝郁气滞,两肋刺痛,饮食无味,消化不良,呕吐酸水,倒饱嘈杂,周身串痛。
健客价: ¥25助消化,消肿,理气和胃。用于积食不化,胃疼痛,胸腹肿胀,大便干燥。
健客价: ¥35.51.川贝:清热润肺,化痰止咳。2.石斛:能促进胃液分泌,助消化;有增强新陈代谢、抗衰老等作用。
健客价: ¥850