贪吃宝宝不积食，3招搞定小肚子

　　馋嘴宝宝的自制能力差，看到美味就停不下来的节奏。可是，一旦造成积食，又会难受或哭闹。最让麻麻们担心的是，长期积食会造成宝宝营养不良，影响生长发育。快来学几招对抗宝宝积食吧。

　　在小编支招之前，先给麻麻们普及一下什么是积食。说的通俗一点，积食就是宝宝吃多了，消化不了。麻麻如果发现宝宝晚上没有原因的哭闹、不肯好好睡觉，就可以对照下面这些情况，来判断小吃货是不是积食了？

　　宝宝烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多，在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙；

　　前几天胃口不错，可是突然食欲不振，饭入口后久含不呑，吃一顿饭要很长时间；

　　宝宝常说肚子胀，肚子疼；

　　发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，还能闻到呼出的口气中有酸腐味；

　　宝宝的大便酸臭。

　　第1招按摩

　　很多妈妈都青睐这一招，因为按摩对宝宝身体没有副作用，如果积食不久的话，按摩一次到两次就有效果。不过，有的妈妈也发愁，因为推拿按摩需要半个小时左右，如果宝宝不配合是很难完成的。小编建议麻麻选择宝宝睡觉的时候去按摩，可以省下不少心哦。以下几个穴位，麻麻可以尝试自己动手帮宝宝按摩。

　　捏脊：让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。

　　揉中脘：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

　　摩涌泉：足底心即是涌泉穴。麻麻以拇指压按宝宝涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

　　第2招食疗

　　白萝卜粥：开胸顺气，健胃，对宝宝消化不良，腹胀有疗效。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(宝宝不爱吃萝卜的话，就先捞出萝卜)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

　　消食汤：山楂消肉食积滞，麦芽消米面瓜果食积，神曲开胃健脾，三药合用，可用于各种食积停滞导致的腹胀和食欲不振。

　　做法：炒麦芽、神曲、山楂各10克，加100毫升水，煎15分钟。倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。

　　鸡内金：这是一味中药，把它研磨成粉，加入宝宝的辅食中，可以治疗积食。

　　做法：只要从药店把鸡内金买回来，研磨碎加入宝宝的辅食就可以了。小编提醒，研磨的颗粒一定要细碎，否则宝宝可能会拒绝吃哦。

　　第3招针灸、化积口服液

　　针灸中有一招叫“扎四缝”，对宝宝积食腹胀或是食欲不振都有不错的效果。虽然针灸并不疼，但很多宝宝可不管，只要看到针就会害怕，能不能乖乖配合就要看妈妈的本事了哦。

　　麻麻们也可以去药店购买化积口服液，效果也是比较明显的，两三天就能见效。