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宝宝补铁食谱:山药菠菜汤

2016-03-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:铁对宝宝的生长发育有着重大的影响,因此,在宝宝的日常饮食生活中,妈妈们一定要注意科学的给宝宝补铁,在这里,小编就推荐一款宝宝补铁食谱,以供参考。

  山药菠菜汤

  ◆材料◆山药20克、菠菜300克。

  ◆调料◆盐、味精、香油各适量。

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  做法

  [1]山药去皮,洗净,切片;菠菜洗净,切段。

  [2]汤锅置大火上,加入适量清水烧沸,放入山药煮20分钟,再放菠菜段煮熟,加入盐、味精调味,滴入香油即可。

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