给宝宝补微量元素吃什么最好

　　对于宝宝来说，适当的补充一些微量元素是很关键的，那么给宝宝补微量元素吃什么最好呢?想要知道答案，那就赶紧看看本篇详细内容吧。

　　补钙：多吃花生、鱼、虾皮、骨头汤、核桃、虾米。

　　补铜：多吃糙米、芝麻、柿子、动物肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆。

　　补碘：多吃海带、紫菜、海鱼、海虾。

　　补磷：多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、酶母等。

　　注意以下这些妨碍长高的食物：

　　可乐、汽水、苏打水、糖果等，均会减少或阻止钙质的吸收。

　　蜂王浆、花粉制品、蚕蛹、人参等食品，可使宝宝骨骼提前闭合，缩短骨骼生长期，影响孩子的身高。

　　【知识补充】补微量元素，科学喂养才是关键!

　　她介绍，目前在门诊中发现，婴幼儿养育中常见问题还是喂养方面。喂养问题可以导致孩子的生长发育落后、体重增长缓慢、营养素的缺乏等。而早期科学的喂养方式和良好饮食行为的建立，是预防儿童期发生营养性疾病的根本保证，同时对于成年后的饮食行为方式、慢性病的发生发展都会产生影响。

　　叶雯医师建议，发育过程中，婴幼儿每种行为的出现都有其“关键期”，家长要抓住几个关键期进行。如在喂养上，婴儿的4-6月龄是开始添泥糊状食物的关键期;7-9月龄是添加颗粒状食物的关键期，这个时期也是婴幼儿学习新行为的关键时期，如咀嚼、握勺等饮食技能。

　　此外，一些家长忽略了对孩子进行技巧和进食心理行为的培养，这也是造成喂养方面出现问题的原因之一。她建议家长在喂养过程中，要对婴幼儿建立起正面的情感交流。包括与孩子说话，对他微笑，进行目光交流;用眼睛看着他、赞扬他。而强迫喂养会导致婴幼儿缺乏自我进食的积极性。

　　家长特别需要注意以下几点：1。尽量坚持母乳喂养;2。让孩子学会第二种进食方式(用勺);3。注意喂养时的态度，当孩子对一种新的食物拒绝时，要给他足够的适应时间;4。勿盲目添加各种营养素。