宝宝“便秘”，五点教你护理！

　　一、饮食调节

　　相对于以奶粉为主食的宝宝来说，要适当的给宝宝添加些润肠的辅食，如蔬菜汁、水果汁等等，这有利于防止便秘发生。这些可以自己动手做，一次不要做太多，随制随用，保证新鲜卫生。除此之外，还要保持宝宝每天的一定的饮水量，不能因为喝奶就不给宝宝喝白开水了。

　　二、训练排便习惯

　　培养宝宝按时大便的习惯很重要，吴医生建议在早晨喂奶后，大人要两手把持宝宝或让宝宝坐便盆，持续训练半月或一个月即可逐渐见效。具体做法就是让宝宝饭后立即试图排便。从时间上来说，8~12个月可以开始训练每天晨起坐便盆，一般限时5~10分钟，如不能较快排便，不要催促或责骂，也不要长期蹲坐。同时家长们要注意观察，当宝宝玩耍的时候，突然不想动了，脸上涨红，这就是宝宝给的信号了。

　　三、借用辅助物

　　宝宝数日拉不出便便，烦躁，食欲减退，怎么办呢？必要时可以临时使用开塞露或者肥皂条，但反复使用这类的药物也可能产生依赖。民间有用麻油涂抹肛门口的方法，也多有效验。

　　四、不滥用导泻药

　　切记不要依赖泻药来给宝宝排便，因为宝宝身体各方面的器官还未发育完整，如果经常服用泻药的话，会使宝宝的肠壁活动依赖于这些药物，还会导致肠道功能的失调。

　　五、食疗和外治

　　至于一些长期便秘的孩子，吴医生建议家长可以在医生的指导下服用些调理肠道的食品，如香蕉羹、红薯粥都是比较好的选择。宝宝肠胃不好时，要以调理饮食规律为主，少吃多餐，杜绝吃零食的不良习惯，避免着凉。

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