宝宝大汗淋漓，是否正常？

2015-07-06 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：新手妈妈林女士关注宝宝的每一个变化，最近她发现宝宝容易出汗，吃奶时冒汗，睡觉也冒汗，每天得给宝宝换几次衣服。宝宝出汗时，家长调低空调，又怕宝宝冷着，便穿多衣服捂着。结果，宝宝还是出汗，甚至汗湿淋漓。林女士不禁心慌，明明不热，宝宝却老出汗，是不是病了?

　　宝宝比成人更爱出汗

　　事实上，宝宝比成人更爱出汗，这是由婴幼儿的生理机能决定的。

　　一方面，孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，大脑皮层对植物神经的抑制功能较差，而汗腺的分泌恰是通过植物神经来调节的。这导致小宝宝对冷热的自我调节能力不佳，其中一个表现就是出汗多；另一方面，宝宝特别“水嫩”，皮肤含水量较大，特别是刚出生的宝宝，他们体内的含水量高达85%，远远高于成人。加上宝宝皮肤表层微血管分布较多，由皮肤蒸发的水分也多；此外，小儿活泼多动的习性也会导致出汗。

　　而另一个导致宝宝出汗多的外部原因则是长辈的过分“关爱”。一来，长辈总是“以己度人”，认为孩子应该穿多点，万一着凉呢?于是，宝宝睡觉的时候盖了一张被子，再搭上一层大人的被子，宝宝飙汗实在不奇怪。二来，长辈总担心宝宝营养不够，高热量的食物也会导致宝宝出汗。

　　宝宝最爱出汗的时间及部位

　　我们加油鼓劲时会说“使出吃奶的劲头”，这并非虚言，对于宝宝而言，吃奶是很“辛苦”的运动。“运动”会出汗，而食物补充热量，代谢旺盛的宝宝只有通过出汗蒸发热量，才能调节正常的体温。

　　吃饱喝足，宝宝进入甜美梦乡。小儿入睡后体内各个系统都安静下来，但积聚在体内的热量还没有散发出去；吃奶后直接入睡，胃却还在继续工作，植物神经依然处于兴奋状态，汗液便会增加。一般情况下在宝宝入睡后1～2个小时，汗液开始消退，接下去的睡眠过程中基本就不会出汗了。

　　护理出汗宝宝穿衣、饮水是关键

　　生理性出汗是正常且积极的，除了宝宝在吃奶和睡觉时出汗的护理，日常也需注意护理。首当其冲的是将室温控制在适宜温度，并保持空气流通，切忌勿让风直接对着出汗的宝宝吹，也不要在出汗时突然进入较凉的空调房，这样会导致宝宝感冒或肠胃不适。

　　宝宝出汗，如何穿衣是关键。一般来说，给宝宝穿舒服的纯棉衣服，纯棉质地更容易透气吸汗。穿衣厚薄要适宜，摸摸宝宝的前胸和后背，如果温暖而无汗则厚度合适；有汗也可能穿得多了；干燥且凉则可能穿得太少。

　　可以在宝宝后背塞一方小手帕，宝宝出汗时及时擦汗。擦汗时，脖子、腋窝、腹股沟等容易残留汗液的部位要重点擦拭。也要勤给宝宝洗澡、换干净衣服，保持皮肤干爽。

　　宝宝运动量大，出汗多，补充水分很重要。尤其是夏天暑热季节，可以适当补充一些淡盐水和微量元素丰富的食物，这样可以及时补充丢失的盐分，预防脱水。切忌，不要给出汗的宝宝摄入大量冷饮，这样会导致宝宝毛细血管突然收缩，演化成感冒和肠胃不适。

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