孩子夏季出行要自备“降温包”

　　北京新世纪国际儿童医院儿科专家李璞建议，夏季家长带孩子外出时，应随身携带一个爱心包，为孩子的健康保驾护航。

　　冰水、仁丹散暑热

　　这里的冰水不是给宝宝直接喝的，是给中暑预备的外用“金水”。

　　李璞说，一旦孩子出现头晕、烦躁、哭闹不止的中暑症状，要马上找一处阴凉的地方，让孩子躺在席子上，用小毛巾蘸冰水给孩子擦拭，重点擦额头、腹股沟、腋下、手心和脚心，并且擦一点，盖一点，防止着凉，如果天气十分炎热可以不用遮盖。这样做是让孩子的身体迅速降温，从而将暑气散去，年龄小点的孩子不建议吃解暑药，大点的孩子可以含服仁丹来缓解症状。

　　花露水防叮咬

　　花露水主要是预防蚊虫叮咬，外出之前可在裸露的手臂和腿部稍稍抹上一些。

　　清凉油、风油精善后

　　如果孩子被蚊虫袭击，可以给孩子涂上一点清凉油或风油精，要避免使用激素类药物。李璞提醒妈妈们，对年幼的宝宝，只要涂上薄薄一层就可以，千万不要涂抹太多。

　　消化不良是小儿时期最常见的一种消化道疾病，主要症状为粪便绿色，常伴有发烧、腹胀、呕吐、腹泻、食欲下降及哭叫不安等现象。

　　其发病主要是由于小儿脏腑娇嫩，脾胃功能尚未健全，而小儿饮食又很难自我节制，加之家长过分溺爱或喂养不当，故常常引起胃肠功能紊乱，导致消化不良。

　　治疗小儿消化不良，除了使用一些助消化的药物外，有些食疗方对小儿消化不良也有一些帮助。下面就向年轻的父母推荐8则有利于小儿消化的药茶。

　　【二芽消食汤】

　　生谷芽15克，麦芽15克。加水煎30分钟，饭后当茶饮。此茶健脾开胃消食。主治脾胃虚弱兼有积滞，纳差便溏，食后腹胀腹痛者。

　　【小儿七星茶冲剂】

　　薏米、谷芽各100克，山楂100克，淡竹叶50克，钩藤35克，蝉蜕、甘草各20克，蔗糖适量。以上诸药粉碎拌匀，每次6～9克。开水冲，代茶温饮。功能健脾胃，清烦热，宁心志。主治小儿消化不良，不思饮食，小便短赤，夜卧不宁。

　　【化食茶】

　　红茶500克，白砂糖500克。红茶加水煎煮。每过20分钟取煎汁1次，加水再煎，共取煎汁4次。然后混和煎汁浓缩，至煎服较浓时，加白砂糖，调匀。再煎熬至用铲挑起时呈丝状且粘手时，熄火，趁热倒在表面涂过食油的大搪瓷盆中，待稍冷，将其分割成块状(每块10～15克)即可，每日3次，每次1～2块，饭后含食;或用开水嚼化送服。功能化食消滞，适用于消化不良、胃脘胀饱不舒等症。

　　【化积茶】

　　山楂15克，麦芽10克，莱菔子8克，大黄2克。茶2克。全置放杯中，开水冲泡，每日1剂，随时饮用。功能消食化积，适用于小儿食积、消化不良症。

　　【陈仓米柿饼霜茶】

　　陈仓米60克，柿饼霜30克。将陈仓米微炒至香黄，加水煮沸，倾入碗内，放入柿饼霜，调和化开，澄清，随意饮之，同时也可细细咀嚼焦米。功能开胃健脾，适用于小儿消化不良。

　　【三鲜消食茶】

　　鲜山楂20克，鲜白萝卜30克，鲜橘皮5克，冰糖适量。将山楂、白萝卜、橘皮洗净;山楂拍破，萝卜切成小块，橘皮撕碎，同放在锅中，加水500毫升，煎煮15分钟;最后加入冰糖适量，取汁。每日1剂，代茶饮用。功能消食化积，适用于小儿乳食停滞及小儿疳积。

　　【红曲茶】红曲15克，加水煎取药汁150毫升，频频代茶饮。功能健脾消食，适用于积滞，食而不化，腹胀，厌食。

　　（实习编辑：姚嘉曦）