孩子白天跑几圈,晚上就喊腿脚痛,睡觉时候还抽筋,大人一般都会怀疑,孩子是不是缺钙了?带到医院里,抽血化验一查,发现是维生素D缺乏引起的。
其实,对这样的结果,邵医生倒并不意外。
早两年,省儿保发育行为科的竺智伟医生就在国外杂志上发表了一项研究,她对浙江省7000多名孩子的维生素D状况做了调查,结果发现孩子年龄越大,维生素D缺乏的情况越普遍,青春期的孩子几乎百分百存在维生素D缺乏。
“2周岁以下的孩子,要求常规补充维生素D,2周岁以后大家就没这个意识了。”竺医生说,最主要的原因是孩子户外活动少,晒太阳的机会太少。
阳光可以促进体内维生素D的合成,不过,这里也有个门槛:波长296~310纳米的紫外线才可以,也就是说要正午时分的阳光。
一年中,就数夏天阳光好,可哪有家长舍得孩子中午晒太阳呢?
邵医生告诉记者,天然食物中,只有深海鱼、母乳、蛋黄等少量食物里有维生素D,但是一个蛋黄大约含有20个单位的维生素D,要达到推荐的量,孩子每天得吃20个鸡蛋,这显然是不可能的任务。
也有妈妈会问,奶粉里也添加了维生素D,还需要再额外补充吗?
竺医生说,1000毫升的奶才能保证400单位的维生素D,以七、八个月的孩子的胃口,喝的也不多,所以对2周岁以下孩子都要求额外补充。
“青少年是形成一生峰值骨量的关键期,小时候维生素D摄入不足,会直接影响成年后的骨健康。”邵医生说,现在还有很多研究发现,维生素D的摄取状况,跟哮喘、抑郁症都有一定关系。
学习忙,再加上家长担心环境不好,现在孩子们的户外活动时间越来越少,所以医生推荐,18岁以下的孩子,甚至成人都需要补充维生素D。
本周新学期正式上课了,一个班几十个孩子聚在一起,一些毛病就容易相互传染,特别是幼儿园、低年级的小朋友。
(实习编辑:陈乐)
用于预防和治疗维生素D缺乏症,如佝偻病等。
健客价: ¥29补充维生素A、维生素D。
健客价: ¥70强健骨骼肌肉、增强体质、缓解抽筋、改善骨质疏松
健客价: ¥126补充钙、维生素D。
健客价: ¥90增加骨密度。
健客价: ¥125钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥48.5钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、骨折、佝偻病、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥110阿仑膦酸钠维D3片:治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。 氨糖软骨素钙片:增加骨密度。
健客价: ¥538钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥104舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥909曹清华胶囊:散寒除湿,活血止痛。用于痹症寒湿闭阻,瘀血阻滞引起的关节疼痛,关节肿胀等症状的辅助治疗。 钙尔奇:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥603.89驴胶补血颗粒:补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。 中智草晶华党参破壁草本:请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。 碳酸钙D3片:钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥247需要补充多种矿物质及维生素D的4-10岁儿童。
健客价: ¥75补充钙、镁、锌、铜及维生素D。
健客价: ¥1201、改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2、骨质疏松症。
健客价: ¥321.改善慢性肾功能不全,甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病,骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥34补充钙、维生素D、叶酸。
健客价: ¥178补充钙、镁、锌、铜及维生素D3。
健客价: ¥45补充钙、镁、锌、铜及维生素D。
健客价: ¥49好吸收 液体钙胶囊 含维生素D3
健客价: ¥58绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥57.91.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥391.改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨疼及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥371.改善慢性肾功能不全、甲状旁腺功能低下和抗维生素D佝偻病、骨软化症患者因维生素D代谢异常的症状,如:低钙血症、抽搐、骨痛及骨损害。 2.骨质疏松症。
健客价: ¥48