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婴儿养胃的健康饮食

2015-03-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食健康保健专家介绍说,春夏秋冬有很独特的季节特征,所以人们的养生保健重点也有着季节的特征,养肺便是春季的一个养生保健重点。这个季节里,儿童可以多吃以下水果这样就可以达到很好的养肺目的。

  

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,可以清热解毒、润肺生津和止咳化痰等功效,生食和榨汁还有炖煮或熬膏,对肺热咳嗽和麻疹及小儿咳嗽还有支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠和蜂蜜还有甘蔗等榨汁同服,效果更好。

  甘蔗

  蔗汁性平味甘,可以解热和生津还有润燥和滋养之佳品,有利于脾和中和消痰镇咳还有治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥和津液不足还有大便燥结以及高烧烦渴等症。

  葡萄

  葡萄营养价值高,酸甜可口,有利于补肝肾和益气血还有生津液以及利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴效果更好。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童和妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

  石榴

  石榴性温味甘酸,可以生津液和止烦渴作用。凡津液不足和口燥咽干还有烦渴不休者,那么就可以作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,有利于清热解毒和润肺止咳还有杀虫止痢,还有助于治疗小儿疳积、久泻久痢等。

  秋高气爽的季节里,也是儿童咳嗽比较容易发生,因此,父母就可以多准备以上水果给孩童食用,做好儿童保健工作是预防儿童咳嗽的关键,快来试试吧。

(实习编辑:陈乐)

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