脚扭伤了应该怎么办" src="//img.jianke.com/article/201501/1319085597-20150115143720664.jpg" />
①减少脚部活动,较轻的扭伤不需特殊处理,只要在扭伤处用冷敷即可。
②较重者应躺下休息,并用枕头把小腿垫高,然后用茶水或白酒调五虎丹或七厘散敷患处并包扎。
③24~48小时后可用热水袋或热毛巾敷患处。
④小孩脚脖扭伤后,很容易再次发生扭伤,可在鞋底外侧后半段钉一片胶皮或塑料,将鞋底垫高半厘米以保护韧带。不要让孩子在不平的路上跑跳,小孩不能穿高跟鞋。
⑤如脚外形因扭伤变形,应速去医院治疗。
(实习编辑:谭超堂)
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