您的位置:健客网 > 儿科频道 > 妈妈关注 > 儿童心理 > 心理学家解析宝宝挑食厌食行为

心理学家解析宝宝挑食厌食行为

2015-01-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要了解宝宝偏食是什么原因,才能解决宝宝的厌食挑食的问题。基本上是家庭因素是主要原因……

厌食行为" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201501/1180458241-20150114000653298.jpg" />

  要了解宝宝偏食是什么原因,才能解决宝宝的厌食挑食的问题。基本上是家庭因素是主要原因:饭菜做得不香难以让宝宝产生食欲;宝宝有进食的抗拒心理等等。并非是与生俱来的毛病。爸爸妈妈应该怎么改善呢?

  儿童对食物的好恶并非与生俱来,多是在后天的生活中因为父母的溺爱或教育方法不当形成的。另外,如果孩子将某种食物与某种不愉快的经历、事件甚至不愉快的气氛联系起来,也会导致对某些食物的厌恶。

  因此,要纠正孩子偏食、挑食的行为习惯,可从心理和行为两方面入手。

  心理治疗时,家庭成员必须态度一致,不要溺爱孩子,更不要为孩子的偏食行为袒护或开脱。要做到:

  不在孩子面前品评食物的优劣及对某些食物的好恶;

  不在吃饭时唠叨、数落孩子的缺点,或检查孩子的学习成绩,或纠正孩子不良的姿势等;

  不以许诺为奖赏鼓励孩子吃某种食物,或以惩罚的手段强迫孩子吃下某种食物,这样会使孩子形成不良的条件反射;

  不要试图采用暗示、旁敲侧击、迂回婉转等方法转变孩子对某种食物的偏见,那样只会加重偏食的现象。

  至于行为疗法方面,常用的方法有:

  消退法:先了解什么因素对儿童的偏食有强化作用,然后根据强化因素进行消退。例如,孩子每次吃饭时一定要吃肉,不吃蔬菜,如果没肉就不肯吃饭,或哭闹,那么这种拒食哭闹就是强化因素。父母如果对他的拒食哭闹不予理睬,反复多次,他的偏食行为就有可能得到有效的纠正。

  系统脱敏法:在儿童的饭食中逐渐掺入他不爱吃的食物,开始时可少些,只要他没有反感到拒不接受,下次就可多加些,直到他习惯吃为止。

  强化法:当孩子能吃一些他不爱吃的食物后,立即给予鼓励,进行正强化,以利于巩固他逐渐纠正偏食行为的效果。

  怎样确定孩子有偏食、挑食的习惯

  从营养学角度而言,孩子如有下列情况之一则可认为是偏食、挑食:

  凡在其食谱中缺少一个或一个以上食品组(食品组分类见《孩子》杂志2002年12月号《家庭膳食平衡原则之一:餐食多样化》一文),或一个或多个食品组的食品摄入甚少,如不吃蔬菜或食之甚少,不吃荤菜或食之甚少,不吃水果或食之甚少者

  凡摄入食物品种太少,远远达不到每天约15个食物品种,如在荤菜中只吃鱼、虾、蟹等少数几种,或在蔬菜中只吃土豆、花菜等含纤维素少的几种者

  凡有选择性地或凭个人喜欢无节制地大量摄入某些食物,且摄食频度很高,几成或已成嗜好,并已严重影响到正餐的摄取者。

(实习编辑:王欢)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房