多动症儿童心理辅导：让孩子静下来

2015-01-07 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：多动症儿童心理辅导主要内容就是培养孩子的自律能力，在受到刺激或者影响的时候可以控制自己的行为。以下以让孩子静下来为目标，推荐一些多动症儿童心理辅导内容。

　　得了多动症的孩子是一刻也不会闲着的，好像他们有着用不完的能量，但是孩子这样顽皮家长就要跟着遭罪了，往往是孩子兴致非常高涨，家长会累得疲惫不堪。于是，很多家长就开始寻找如何让多动症儿童安静下来的方法。

　　1、涂鸦：多动症儿童心理辅导推荐让你的孩子学习画涂鸦，在画画时需要全神地贯注，心思很容易就可以沉静下来。

　　2、活动身体：平时就可以让小孩在走廊里走动，在不同房间之间走动，爬楼梯等等。此外，多动症儿童心理辅导还推荐可以让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。这样也可以让你的孩子安静下来。

　　3、听轻音乐：轻音乐那种优美的旋律能让精神放松，也可以听故事或者广播，温和的声音与平稳的语调能给小孩以安全感，让其安静下来这对多动症儿童心理辅导有很大帮助。

　　4、玩手工游戏：专家指出，活动手指可以缓解精神压力。多动症儿童心理辅导还推荐可捏捏海绵、橡胶球。

　　5、看浮动物体：专家表示，聚精会神地看某物有镇静效果对多动症儿童心理辅导有一定辅助效果。可以让小孩看会儿水池里的玩具小鸭，飘在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的神经冷静下来。

（实习编辑：王欢）

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