怎么预防宝宝食物过敏？

2014-10-25 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：近年来婴幼儿的食物过敏反应发病率，明显高于成年人。我们该如何帮助宝宝预防食物过敏呢？

6岁以下的宝宝，大约有1%-3%会对食物过敏。当宝宝对某种食物过敏，他的身体就会把这种食物当作入侵者，同时产生一种叫做免疫球蛋白E(IgE)的抗体。当宝宝再次吃到这种食物时，抗体就会通知身体的免疫系统释放一种叫做组织胺的物质来抵抗“外来入侵者”。

　　容易引起儿童过敏的主要食物有：

　　蛋白质类：如鱼、虾、贝类、鸡、鸭、蛋、豆制品、牛奶等。

　　淀粉类：面粉或米类制作的食物、各种坚果、蚕豆等。

　　蔬菜类：苋菜、灰菜、土豆、莴笋、蘑菇等。

　　水果类：最多见的是菠萝。因为菠萝中含有的一种菠萝蛋白酶，会使个别小宝宝在吃了菠萝后发生过敏，从而发生消化道的变态反应。还有就是芒果，孩子吃芒果以后口周会发红，出现过敏性皮疹。

　　就医信号：如果宝宝出现呼吸问题、面部或嘴唇肿胀，或者进食后出现严重呕吐或腹泻，你应该立刻拨打急救电话。严重的过敏反应绝对不能耽搁。你宝宝的呼吸道可能会在几分钟之内完全堵塞，所以这时候可能送急诊都来不及了，你必须马上叫急救人员来现场。

　　当然，需要指出的，过敏的孩子还是少数，家长们不必惊慌。对于这些易过敏的食物，一般人群（如没有过敏家族史和过敏体质的），可正常添加，但需要注意观察孩子的反应，怀疑出现过敏症状时应该及时停止添加这类食物，必要时到医院请医生诊断后做进一步处理。如果有过敏家族史或过敏体质，在添加这类容易过敏的食物时则需要更加谨慎，可以推迟添加时间，必要时持续回避该类食物。对于过敏体质的婴儿，推荐一岁以内不接触蛋类，1岁以后可以先尝试吃蛋黄，然后才尝试蛋白。尝试过程中如发现过敏，则及时停止添加蛋类及产品。

　　过敏严重的可能会导致宝宝营养不良，出现明显消瘦，发育落后或延迟等。一般孩子脸上有湿疹，家长容易注意到，可一些过敏的孩子往往会影响到肠道，导致肠道粘膜充血等，导致宝宝腹泻或便秘，从而影响营养素的吸收。临床上，见到很多过敏的孩子都非常瘦，这可能与过敏导致胃肠道吸收不良有关，家长要特别注意。

　　“过敏儿”可以设法预防，在孩子尚未出世之时，甚至在新生命尚未形成之际，就有不少因素在影响着孩子是否会成为一个“过敏儿”。

　　有过敏性疾病史的婴儿日后易成为“过敏儿”。对这些高危婴儿应保证出生后6个月的纯母乳喂养，喂奶时间延迟至生后9个月，生后4个月内不要添加任何辅食，尤其是牛奶、蛋类等富含异性蛋白的食物，鱼、虾、蟹及贝壳类食物系高度致敏物质，在孩子4岁前避免食用。哺乳期妇女如摄入含高过敏原的食物，2－6小时后便可在母乳中检测到这些食物成分，而且可持续1－4天之久，因此高危婴儿的妈妈在哺乳期不应吃牛奶、蛋、海鲜、坚果（如花生）等食物。以往曾认为孕妈咪如果避免吃上述食物，可减少婴儿日后产生过敏性疾病的机会，但近年来的研究否定了这一观点，因此怀孕期的准妈妈不需限制任何食品。

　　总之，孩子即使因遗传造成过敏性体质，只要及早采取得力的干预措施，仍可避免发生过敏性疾病，成为健康儿童。推荐阅读：大屏时代需注意孩子视力〉〉〉