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适合鼻窦炎患者吃的食物

2014-09-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:入秋后很多鼻炎患者会出现各种症状,想要护理鼻炎患者该如何饮食呢?

   鼻炎是一种常见疾病,常和感冒一同发生,症状相似。轻度的鼻炎会导致鼻塞、流鼻涕、嗅觉失灵、呼吸不便等,因此患者应注意日常护理。专家表示,鼻炎患者应注意清淡饮食,营养均衡。那么哪些清淡食物适合鼻炎患者呢?

 
  急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起,如果饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力,则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起,导致黏膜肿胀。此外,吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。根据专家的建议鼻窦炎患者适宜多吃的清淡食物有以下几种:
 
  1.贝类和坚果,以摄取锌;
 
  2.全谷类和豆类,以摄取维生素B;
 
  3.葵花子、种子油,以摄取维生素E;
 
  4.新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮,还有多吃柑橘类水果
 
  5.柑橘类水果,它们还有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康
 
  6.大蒜和洋葱;
 
  夏天过去就到了秋天了,所以小便提前给你做提醒,秋天是鼻炎的高发季节,由于空气的变凉,早晚得温差的变大,人们可能会不停的大喷嚏。在家爱上天干物燥,一些过敏性的植物也特别容易吸入鼻孔,所以一定要小心。
 
(实习编辑:高越)
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