由汤姆·提克威执导的德国犯罪电影《香水》里面讲的就是一个天生嗅觉就异常灵敏的天才，因为闻到常人所闻不到的独特香味而谋杀了各种女子，从而制造成一瓶世界上无与伦比的香水的故事。从电影中我们看到，一个人他的嗅觉竟可如此灵敏，但我们却因为生活在城市里受尽污染的环境而造成嗅觉失灵。
怎么样可以提高我们的嗅觉，让我们不单单止只可闻到基本的饭菜香和重口味，还能闻到一些细微的香味呢？
多项研究表明，随着年龄的增加，嗅觉会走下坡路，男性比女性更容易发生嗅觉减退问题。53岁以上人群嗅觉问题发病率大约为25%，80岁以上人群中，嗅觉损伤发病率高达62%。
小编就给大家整理了一些可以提高嗅觉的小方法，希望大家在尝试过后能够提升对味觉的感知。
多锻炼。研究表明在锻炼后，我们的嗅觉会更敏锐，所以我们又有了一个保持身材的理由了！
在饮食中增加锌的摄取。嗅觉减退（嗅觉减弱的医学名词）通常和矿物质锌的缺乏有关。为了提高你的嗅觉，尝试多吃一点富含锌元素的食物，比如牡蛎，小扁豆，葵瓜子，核桃，也可以考虑每天服用含有至少7毫克锌的维他命片。
避开那些会引起过多粘液的食物。你有没有注意过，当你感冒的时候，你的嗅觉会变弱，甚至会完全消失？如果包含着嗅觉神经末梢的鼻子薄膜堵住了，你的嗅觉能力就会变得迟钝，所以避开那些会引起鼻子堵塞的食物（牛奶，奶酪，酸奶和冰淇淋）会对提高嗅觉有帮助。
鼻塞同样会影响你味觉的原因是，你喉咙的后部和你鼻子里的感觉细胞是有一条通道的。如果这条通道被一些阻碍物塞住了，你品尝食物的能力也会受到影响。
另外，嗅觉的突然消失通常是由于上呼吸道感染，比如鼻窦炎和一般的感冒。不那么通常的原因可能是一些疾病，比如颅神经的受伤（嗅觉神经）；囊性纤维化导致的鼻息肉，甲状腺机能减退，帕金森氏症，阿尔茨海默氏病，卡尔曼综合征。
我们的嗅觉减退并不可怕，要勇于认清楚自己的问题，然后解决它！但如发现是自己的嗅觉功能并没有好转，反而逐渐消失的话，就要赶紧到医院做个详细检查，以免拖延病情。
|
点击查看更多耳鼻喉健康相关内容
|
||
大卫早早孕检测试盒经大量试验证实，能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现，其灵敏度达15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，简单易懂，灵敏快捷等特点
健客价： ￥0.8祛风宣肺、清热解毒，通 窍止痛。用于鼻塞鼻渊，通气不畅，流涕黄浊，嗅觉不灵，头痛，眉棱骨痛。
健客价： ￥20祛风宣肺，清热解毒，通窍止痛。用于鼻塞鼻渊，通气不畅，流体黄浊，嗅觉不灵，头痛，眉棱骨病。
健客价： ￥15.8透窍消肿，祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛，浊涕臭气，嗅觉失灵等。
健客价： ￥25清热解毒，活血祛风，宣肺通窍之功效。主治风热犯肺，内郁化火，凝滞气血所致的鼻塞，时轻时重，鼻痒气热，流涕黄稠，或持续鼻塞、嗅觉迟钝；急慢性鼻炎，急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价： ￥15透窍消肿，祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛，浊涕臭气，嗅觉失灵等。
健客价： ￥27人绒毛膜促性腺激素（简称HCG）是妊娠期由胎盘产生的一种糖蛋白激素。 快速早早孕诊断盒经大量试验证实，其准确率达99.8%以上，其灵敏度达10毫国际单位/亳升 (即妇女受孕三天左右)。
健客价： ￥5早早孕检测试盒：通过本品检测尿液，可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器，直接接尿，方便、卫生、准确、特别适用于家庭自我检测。 大卫早早孕检测试条：大卫早早孕检测试盒经大量试验证实，能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现，其灵敏度达15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，简单易懂，灵敏快捷等特点
健客价： ￥15大卫排卵检测试条： 通过本品检测尿液，可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便，是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。 早早孕检测试条： 大卫早早孕检测试盒经大量试验证实，能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现，其灵敏度达15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，简单易懂，灵敏快捷等特点 一次性尿杯： 无。
健客价： ￥30大卫早早孕检测试条:大卫早早孕检测试盒经大量试验证实，能快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现，其灵敏度达15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，简单易懂，灵敏
健客价： ￥0.91、大卫排卵(LH)检测试纸：通过本品检测尿液，可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便，是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。 2、大卫早早孕检测试条：快速、可靠地检测出尿液中HCG的出现，其灵敏度达15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，简单易懂，灵敏快捷等特点。
健客价： ￥12
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台