饭后1小时再去K歌。此时胃里的食物基本消化,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳时间。K歌过程中要注意护嗓,掌握发声技巧,避免用嗓过度,累了的时候就多与他人轮唱,间歇休息。
忌烟酒加冷饮。喝完酒以后人很兴奋,同时声带也会充血,这个时候再过度使用嗓子,容易造成损伤,而喝冷饮会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而骤然收缩阻碍血液流通,加重喉部黏膜水肿,从而导致失声。
K歌过程中要随时注意补水。这是我们保护嗓子主要的方法,除了白开水,还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料,既不至于寡淡,也可以清热败火,保护嗓子,吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。
怎么保护好嗓子:首先,很多人喉咙不舒服的时候会有清嗓子的坏习惯,但是清嗓子实际会造成咽喉伤害。如果实在觉得喉咙难受,有清嗓子的冲动,不妨小口地饮水或是吞咽口水,缓解一下欲望。
如果到了必须不停地清嗓子才感觉舒服,就必须去找医生了;其次,摆好姿势再说话,不要长时间仰头或者低头说话。大声说话或者唱歌时更应保持头部平直,让气流畅通、使喉咙和颈部处于放松状态。特别是在青春期的青少年尤其要注意,不要用嗓过度,大声叫喊也要尽力避免,以免对嗓子造成长期的危害。
通过上面的介绍大家应该注意保护自己的嗓子,在生活娱乐当中要做到娱乐健康两不误。尤其是在朋友聚会K歌通宵的时候注意多饮水,少喝冰冷刺激的饮料,因为当喉炎严重发展的话会引起其他疾病。
(实习编辑:刘凯琪)
因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥8解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥5.5用于慢性支气管炎、喉炎、百日咳、哮喘等。
健客价: ¥32清热解毒,活血化瘀,利湿化痰。用于热毒蕴结、气滞血瘀所致的声音嘶哑、声带充血、肿胀;慢性喉炎、声带小结、声带息肉见上述证候者。
健客价: ¥16.9清热解毒,活血凉血,消炎止痛,用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,疮毒等症。
健客价: ¥28临床用于慢性鼻炎、急慢性咽喉炎、口腔溃疡、水痘.带状疱疹和扁平疣等。
健客价: ¥6.25清咽润喉(清咽)。
健客价: ¥7清热解毒,消炎止痛。用于急慢性咽喉炎。
健客价: ¥7.5清热、润肺。用于肺热气喘和咽喉炎。
健客价: ¥33清热消炎,止咳化痰。用于急慢性咽喉炎,支气管炎,鼻炎,感冒发热,肺炎等。
健客价: ¥66清热解毒,疏风利咽。用于风热邪毒引起的咽喉肿痛,声音嘶哑,急性、恶急性咽炎、喉炎等。
健客价: ¥15清热解毒,辛凉解表,清暑利湿,生津利咽。用于防治外感风热引起的感冒,咳嗽,咽喉炎,尿路感染及防暑。
健客价: ¥14安神,清热,解毒,制酸。用于神经衰弱,咽喉炎,胃及十二指肠溃疡等,外治口舌肿痛。
健客价: ¥38清热,解毒,消炎。用于急慢性扁桃体炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染。
健客价: ¥7清热,利咽,生津。用于慢性咽炎,慢性喉炎,慢性扁桃体炎。
健客价: ¥70用于缓解继发于喉炎、气管炎、支气管炎以及阻塞等呼吸系统疾病引起的干咳和持续性咳嗽。
健客价: ¥11.5清热解毒,活血凉血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,疮毒等症。
健客价: ¥18清热解毒,活血凉血,消炎止痛。用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,急性扁桃腺炎,化脓性扁桃腺炎,疮毒等症。
健客价: ¥12疏风清热,消肿止痛,清利咽喉。用于外感风热所致的咽喉肿痛,声哑失音,急性咽喉炎属风热证者。
健客价: ¥7清热解毒。用于急慢性扁桃体炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染。
健客价: ¥10.5本品适用于青霉素敏感菌株所致的轻、中度感染,包括链球菌所致的扁桃体炎、咽喉炎、猩红热、丹毒等;肺炎球菌所致的支气管炎、肺炎、中耳炎、鼻窦炎及敏感葡萄球菌所致的皮肤软组织感染等。本品也可用于螺旋体感染和作为风湿热复发和感染性心内膜炎的预防用药。
健客价: ¥12主要适用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等;中耳炎;鼻窦炎;尿路感染如淋病、肾盂肾炎、膀胱炎;皮肤与皮肤组织感染等;胆道感染等。本品治疗A组溶血性链球菌咽炎和扁桃体炎的疗效与青霉素Ⅴ相似。
健客价: ¥16适用于青霉素敏感菌株所致的轻、中度感染,包括链球菌所致的扁桃体炎、咽喉炎等;肺炎球菌所致的支气管炎、中耳炎、鼻窦炎及敏感葡萄球菌所致的皮肤软组织感染等,也可作为风湿热复发和和感染性心内膜炎的预防用药。
健客价: ¥3.8京都念慈菴枇杷糖具有清咽润喉功能。
健客价: ¥16.8