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如何有效的预防鼻炎

2014-08-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 鼻炎是日常生活中常见的一种疾病,通常有打喷嚏,流鼻涕,鼻子不通,呼吸不畅等症状。现在患有这种疾病的患者非常多,严重影响患者的工作和生活。

  1、戒除不良饮食习惯:患者应避免或减少进食冷冻饮品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

  2、自我按摩:两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下。

  3、远离致敏源:常见致敏源有空气尘土,工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒。

  4、睡前、早晨护理:晨起冷水冲洗鼻腔,每晚睡前热水泡脚20分钟。

  5、注意保暖:过敏性鼻炎患者经常背部怕寒,保暖可防止发病。

 

     大家要牢记本文为大家详细介绍的关于预防鼻炎的知识。在日常生活中,我们要多锻炼身体,增强自己的抵抗力,同时配合以上几点预防鼻炎的方法,相信就能让大家远离鼻炎的困扰。希望本文能够帮助到大家,祝大家身体健康。

(实习编辑:刘凯琪)

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