打鼾,也就是老百姓常说的打呼噜,是人类睡眠中一种常见的现象。很多老百姓认为,“打呼噜就是睡得香”,“呼噜打得越响,就睡得越沉”,这其实是一种认识上的误区。研究结果表明,每4个重度打鼾的人中就会有一个被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
呼噜越响,血压血糖血脂越高
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是睡眠过程中反复发生上气道塌陷,从而导致频繁的呼吸暂停或通气量减少的一种睡眠呼吸障碍性疾病。对于此类患者而言,由于睡眠过程中会造成间歇性低氧、二氧化碳潴留,破坏正常的睡眠结构,使睡眠效率降低,从而引起全身多器官的损害和疾病。比如,会引起或加重高血压、冠心病、顽固性心律失常、心力衰竭、2型糖尿病和胰岛素抵抗、脑卒中、妊娠高血压等。由于夜间睡眠结构受到破坏、睡眠效率下降,白天还会出现不可抗拒的嗜睡、记忆力下降、注意力不集中、开车打盹等。因此,打呼噜一定要引起足够的重视。
这些呼噜要警惕
虽然不是所有的打呼噜都应治疗,但是以下几种一定要引起足够的重视。专家提醒,一般说来,如果出现以下表现,如鼾声响亮而不规律,时断时续,声音忽高忽低;睡眠中有憋醒、睡眠不宁;睡眠不解乏、白天困倦、嗜睡、睡醒后血压升高,或顽固性高血压;2型糖尿病及胰岛素抵抗、夜间心绞痛、顽固性复杂心律失常及难治性心力衰竭;睡眠浅、睡醒后头痛、口干;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;老年痴呆、阳痿、性欲减退等,这时候就要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发生。
改变生活方式告别如雷鼾声
肥胖与打鼾是一对“难兄难弟”,由于肥胖者咽部周围软组织增生肥大,入睡后易阻塞气道而导致打鼾和呼吸暂停;另一方面,肥胖者内脏脂肪的过多积聚,上顶横隔。可影响横隔运动,妨碍上气道和肺脏的伸展。因此,减肥可以让打鼾得到有效的缓解。
另外,侧卧位睡眠可通过减轻睡眠时的舌根后坠,部分减轻阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者的症状。
最后,过度饮酒不仅会造成上气道的松弛,并且同镇静睡眠药物一样,会使睡眠中枢受到抑制,对低氧和高二氧化碳的反应下降;而吸烟可以加重上气道的炎症和水肿,损害上气道内皮的功能。因此,此类患者要注意戒烟戒酒,睡前禁止过度饮酒和服用镇静催眠药物,以免发生危险。
(实习编辑:郑邡芬)
养血、祛风、通络。用于鱼鳞病。对鱼鳞病皮肤干燥、粗糙瘙痒、僵硬及鳞屑等症有医治效果。
健客价: ¥158养血、祛风、通络。用于鱼鳞病。对鱼鳞病皮肤干燥、粗糙瘙痒、僵硬及鳞屑等症有医治效果。
健客价: ¥32是一款可以医院家庭两用型的睡眠检测仪。可实时检测人体血氧和鼻气流信息,对数据进行TF卡存储和上传电脑功能,病人可以通过网络请专家进行病例诊断,满足于医院、社区、个人等多方面的需要。
健客价: ¥3088清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥75供睡眠呼吸暂停、低通气综合症患者在医院或家中进行双水平无创通气治疗用。
健客价: ¥12800i5wifi血压计:测量血压。 mambo这个手环黑色:步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
健客价: ¥248.75清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥12清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客价: ¥11.8清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
健客价: ¥9.5清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒、流感。
健客价: ¥19清血解毒,消肿目痒。用于经络不和,温热血燥引起的风疹,温疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齄,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥32清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥15清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥8清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎病毒感染疾患。
健客价: ¥35用于医疗护理使用。
健客价: ¥5799清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥18清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥22捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368阿维A胶囊: 1、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。 消银颗粒:清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥762盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838该产品主要供临床人员在给患者控制吸入氧气时使用,允许消毒后重复使用。
健客价: ¥70