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国人睡觉打鼾、睡眠时间过长或过短,都“伤”心

2014-07-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“睡觉睡到自然醒”是很多人的梦想,但睡眠质量也要考虑一下。几乎每晚都鼾声大作的人,与睡起来一点儿动静没有的人相比,心肌梗死的可能性会增加77%。睡觉超过8小时或不足6小时,心肌梗死的可能性也会增加。

  研究者发现,每周睡觉时打呼噜多于3次的人,心肌梗死发生风险是睡觉安静者的2.7倍。男士们和年轻人的心肌梗死风险更高。

  “打鼾引起的心血管风险,与这些人较胖有一定关系。另外,打鼾也会造成夜间低氧,将对心血管系统有一定影响。”研究者指出。

  研究还发现,有心肌梗死的人睡的过多(>8小时)和过少(≤6小时)的比例高于健康人。

  “以前有研究发现,睡得少仅对男士影响较大,如果每天睡眠不足6小时,心血管病风险的会增加2倍。但我们的研究显示,睡得过多或过少,不论男女老少,都会增加心血管病的发生风险。”研究者说。

  该研究共观察了2909位首次因急性心肌梗死入院的患者,另外还纳入2947位无心血管疾病者作为对照。

(实习编辑:郑邡芬)

 

 

 

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