您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 做好防治耳鸣日常保健的七个要点

做好防治耳鸣日常保健的七个要点

2019-07-15 来源:湘潭惠耳听力   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免强声暴露,尽量不参与歌厅、迪厅、射击、放鞭炮等活动,不长时间在喧闹的环境里戴耳机听手机音乐等。

 日常生活中一些防治耳鸣的保健知识也很重要,例如:

01

注意日常生活起居,保证充足睡眠,舒缓情绪,限烟限酒,适度的体育运动。

02

遇事要学会控制情绪,不要暴怒,不要多虑、多疑。

03

避免强声暴露,尽量不参与歌厅、迪厅、射击、放鞭炮等活动,不长时间在喧闹的环境里戴耳机听手机音乐等。

04

预防感冒,避免头部外伤,禁用耳毒性药物等。

05

如果发现耳鸣已经影响到正常的生活和工作,应尽早去医院做专业的检查,排除耳部疾病或者其他全身性疾病。

06

如果排除了这些疾病,应积极地进行耳鸣治疗,耳鸣是可以得到改善的,要对自己有信心。

07

注意调整工作节奏,学会自我调节、张弛有度。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房