夏季做好这三点鼻炎想不好都难管用

 很多朋友鼻炎发作起来，都是“一把鼻涕一把泪”。《黄帝内经》记载，“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒。”中医认为，临床上表现出的多涕、流眼泪等症状，多为人体受寒邪侵袭所致。

那么，现在到了夏天，天气炎热，我们是不是就不用担心寒邪的问题了呢？《难经·四十九难》记载，“形寒饮冷则伤肺”，夏天往往很多朋友贪凉，用冷水洗澡，或者过度使用空调制冷，易导致外感寒凉，此为“形寒”。

而由于过食生冷食物，尤其夏天很多人爱喝冷饮，从而造成饮食上的寒凉，此为“饮寒”。这两种病因交织，侵袭人体而伤肺。

寒邪侵犯到人体，也是从表到里，由浅至深的。大家想要更好的调治鼻炎，首先需要将身体里面的寒气赶走。今天我们教给大家三个特别简单的祛除寒邪方法，在家就能做：

壹

远离寒凉做好预防

想要从对付外寒入手治鼻炎，首先饮食上要忌寒冷冰凉之食。夏季喝冷饮，其实就相当于将寒气放入体内，让胃变成了一个冰水袋。而且摄入过多的生冷食物，会对大家的阳气造成损害。

当大家出现阳气不足时，会导致身体生理功能下降，使水液不能正常输化，以致大家体内蓄积大量的寒痰、痰饮，日久易淤积成疾，诱发或加重鼻炎。

贰

艾灸穴位暖背祛寒

夏季人的阳气升旺，体内凝寒之气处于易解的状态，此时进行艾灸，得天阳之助，更能发挥其温经散寒，活血通络之功效，能有效驱散体内的阴寒病根。

大家可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴等，可以很好地灸出体内的寒气，缓解鼻炎的相关症状。

叁

疏通经络恢复功能

寒气在大家的体内盘踞，也有固定的领地。若寒气循经大家的胃经，很多朋友会感到前额闷痛；若寒气循经大家的膀胱经，很多朋友会感到后头闷痛，下午易疲乏；所以大家平时可以自己动手疏通这两条经络的易堵塞穴位。

胃经的易堵塞穴位是大腿中线上方的髀关穴、梁丘穴以及足三里穴。

膀胱经的易堵塞穴位昆仑穴、承山穴、合阳穴。

这几个穴位大家可以每日点揉3次，每次以三分钟为宜，待穴位处的痛感消失后即可停止。

而有鼻炎的朋友，还可以坚持按揉与鼻子有关的肺经、大肠经的易堵塞穴位。比如肺经的孔最穴、鱼际穴，以及大肠经的手三里穴、合谷穴。当这大家持续按压这四个穴位，感觉痛感下降后，鼻塞等症状也会有所缓解。