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五大类食物 鼻炎患者可以多吃

2019-06-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎怎么办?很多时候,人们并没有将鼻炎看得那么重要,其实如果不及时地治疗,是会引发其他一些疾病,还是及时治疗地比较好。今天就一起来了解吧!

鼻炎怎么办?事实上,鼻炎的治疗方法千千万,作用效果也是各不相同。今天我们要跟大家介绍的是鼻炎的食疗法,跟大家一起来聊聊有关于鼻炎饮食的相关话题,看看哪些食物是鼻炎患者可以多吃的。希望能够帮助到正在为鼻炎困扰的读者朋友们。话不多说,接下来就跟随小编的步伐,一起去看看相关的内容吧!相信会对读者朋友们有所帮助的。

1、含铜高的食品

如麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等。

2、含铁多的食物

包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄……植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜……及海产中的海带、紫菜等。

3、含锌丰富的食物

如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;

硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。

4、含镁多的食物

紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”。其余含镁食物有:谷类如小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;

豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等。

鼻炎怎么办?看完了这篇文章,不知道大家都找到答案了吗?通过食疗的办法来起到治疗疾病的作用不失为一种很好的办法,大家都记住这些食物是什么了吗?最后衷心地祝愿大家都能有一个强健的身体,远离疾病困扰。

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