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鼻炎护理 这些妙招你一定会用到

2019-06-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状。今天就来为你解答鼻炎怎么办等相关问题。

在前面的文章里面,我们对鼻炎进行了一个全方位多角度的介绍,相信现在大家对于鼻炎是什么这个问题已经有了属于自己的答案了吧!那么今天的话,我们依旧是要来探讨有关鼻炎的话题的,不过讨论的面不及前面那么广,而是更加深入。我们要为大家介绍一下鼻炎怎么治疗,鼻炎怎么办的问题。怎么样,是不是你想要了解的内容呢?心动不如行动,一起来看下吧!

一、对症护理

1、平时注意鼻腔卫生,注意擤涕方法,鼻塞多涕者,宜按塞一侧鼻孔,稍稍用力外擤,之后交替而擤。

2、急性发作时,多加休息,卧室应明亮,保持室内空气流通,但要避免直接吹风及阳光直射。

3、遵医嘱及时用药。慢性鼻窦炎者,要坚持治疗。

4、饮食上要严禁烟,酒,辛辣食品等。

5、平时可常做鼻部按摩

二、一般护理

1、平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。

2、每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3、注意改善工作环境。

4、注意气候变化,及时增强衣服。

5、鼻塞时不宜强行擤鼻。

6、不要用手挖鼻。

7、经常保持心情舒畅。

8、保持大便通畅。

9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。

三、其他注意事项

1、注意饮食。冰凉饮料和刺激食物不过食,每天可以吃乳酸菌食品(酸奶),可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

2、多运动。进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳,可以训练身体适应冷水、湿度和温度,提高肺活量。

3、找出过敏原,并远离过敏原。不养狗不养猫,不用地毯,常洗被单,尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒,用湿布擦洗家具。还不行?做个过敏原测试,有时可以找到过敏原。

4、注意环境卫生。室内保持通风,降低湿度,消除室内霉菌也是重点。入夏,南方人多是尘螨过敏,故开空调前最好先清洗干净。

5、保持鼻黏膜湿润。可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气熏鼻;冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力,改善血液循环,减轻症状;热水泡脚可提高鼻黏膜温度,减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

6、做鼻子保健操。穴位(风池、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香)按摩能增加脏腑气血,改善局部血液循环,舒缓过敏症状。

综上,就是小编为大家总结和归纳的鼻炎怎么办的相关内容了。鼻炎一旦患上,不认真对待的话,就容易带来很多不便,大家千万不能掉以轻心,对它置之不理,而是要多关心关心自己的身体喔!祝愿大家都能身体健康,吃嘛嘛香,远离疾病的困扰!

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