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总是耳鸣怎么办 几个小妙招来帮你

2019-04-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代人的压力大,有很多人都或多或少的有耳鸣的症状。有很多人不愿因此去看医生,但是耳鸣又影响着自己的生活。那么总是耳鸣又能怎么办呢,这里有治疗耳鸣小窍门,一起来看一下吧。

耳鸣可能是现代人生活中非常常见的小毛病了,现代人很多头痛都不愿意去医院检查,所以更别说耳鸣这种小事情了。人们工作压力大有没有时间,往往忽视了它。但是如果一直耳鸣的话,大家在生活上又会产生一些困扰。所以还是需要一些小窍门,让大家在耳鸣的时候可以稍微好受一点。治疗耳鸣小窍门有哪些呢,下面且听我细细道来。

一.对症食疗

对于耳鸣的治疗也是有非常多的土方法,这些方法最常见的就是食疗。患者们可以多喝一些莲子粥,这种粥类是非常的适合心脾两虚而导致耳鸣发生的患者去食用,治疗效果是相当显著的。

做法主要就是将莲子研磨成粉末以后加入适量的糯米,放到开水里面煮熟服用,或者是用新鲜的莲子放到粥里面去服用。而且患者还可以多吃一些核桃,每天早上起来吃5个核桃就可以缓解耳鸣。

二.过顶提耳

先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再换左手提拉右耳,也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。

三.地柏煎

取熟地50克,黄柏10克,石菖蒲10克,将上药放入砂锅内加水500毫升,浓煎至250毫升温服,每日1剂,对阴虚火旺所致的耳鸣、耳聋疗效较好。

四.经常按摩耳朵

按摩可促进内耳血液循环,比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。

五.避免噪声污染

突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

六.避免精神紧张和疲劳

长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。

七.合理用药

耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医生自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

看过了这篇文章之后,相信大家都已经了解了治疗耳鸣小窍门。所以大家如果在以后再遇到了这种情况的话,就有一定的方法缓解啦。但是还是希望大家能够抽出时间,去医院好好检查一下,对症下药,这样才可以避免更严重的问题发生。

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