鼻炎 医生说这招能让鼻子舒服很多

 一到秋冬季，好多人鼻炎就又双叒犯了

打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒

这一套组合拳下来

真让人难受得

涕泗横流

有鼻炎的人都知道鼻炎不好治

但有没有办法能让鼻子舒服点呢？

最好还是不吃药、不打针的那种

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的

顾瑜蓉主任说：

有

鼻腔冲洗

顾瑜蓉

复旦大学附属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科副主任医师

擅长鼻息肉鼻窦炎、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻眼相关疾病及鼻颅底肿瘤的鼻内镜手术和过敏性鼻炎的脱敏治疗。

什么是鼻腔冲洗？

顾瑜蓉主任：一种用于鼻腔、鼻窦疾病的辅助治疗方法

鼻腔冲洗是鼻腔、鼻窦疾病的常用辅助治疗方法，用生理盐水冲洗，可以稀释鼻腔中的过敏原、提高鼻粘膜纤毛的传输功能、减少炎性因子浓度、去除鼻腔内分泌物。

鼻炎、鼻窦炎患者特别适合鼻腔冲洗，可以改善不适症状。一些鼻部手术的患者，如果没有脑脊液漏等特殊情况，鼻腔冲洗有利于术后粘膜恢复。

感冒的患者，如果鼻腔分泌物较多，鼻腔冲洗也可以减轻症状。

秋冬季，过敏性鼻炎发病多，鼻腔冲洗效果好吗？

顾瑜蓉主任：对过敏性鼻炎缓解症状有帮助

鼻腔冲洗将鼻腔中的过敏原、过敏产生的刺激性炎症物质和分泌物清洗掉，可以改善过敏性鼻炎患者的症状。

过敏性鼻炎比较轻微的患者，仅仅通过鼻腔冲洗就能控制鼻炎，不需要额外用药；而那些比较严重的患者，则可以通过鼻腔冲洗改善症状，减少用药。

所以建议过敏性鼻炎患者日常做鼻腔冲洗。

鼻腔冲洗该如何洗？

顾瑜蓉主任：需要洗鼻器和适宜浓度的盐水

☆工具：一套合适的鼻腔洗鼻器械，35～38℃的0.9％生理盐水200~300毫升。

☆操作：冲洗时稍微低头，侧偏，将洗鼻器的橄榄头轻轻抵住偏高一侧鼻腔，让水由口腔或另一侧鼻腔慢慢流出。

☆频率：一天两次，早晚在家使用会比较方便。

鼻腔冲洗会不会呛到？冲洗时要注意什么？

顾瑜蓉主任：正确操作不会呛到

冲洗时注意屏住呼吸，张口，不要吞咽，不要说话，控制适宜的压力，不要用力过猛，以免引起耳部不适。

8岁以下的儿童因咽鼓管发育不完全，加上家长操作孩子配合不好，建议改用生理海盐水的喷雾。

鼻腔洗鼻器怎么选？

顾瑜蓉主任：市面上产品很多，购买时记住3点

1.洗鼻器末端为橄榄头，与不同大小的鼻孔均能贴合，比针筒类用起来方便；

2.洗鼻器冲洗压力可控，冲洗时选择轻缓的适宜压力，若有不适及时调整冲洗的力度；

3.洗鼻器内部容易清洗，因为洗鼻器内部细菌霉菌繁殖的话，冲洗反而会把病菌带入鼻腔。

（图片来自某购物APP）

洗鼻的盐水怎么配？

顾瑜蓉主任：合适的温度和浓度即可

清洗鼻腔的盐水温度在35~38℃比较适宜，用手感觉和体温差不多即可。

洗鼻盐，一般在网上或者药店可以购买到，按照说明书要求，用温的纯净水或蒸馏水按比例配成0.9%浓度的生理盐水就可以。如果觉得市售洗鼻盐价格较高，可使用食用无碘盐配制，切记不要用食用碘盐。

另外，市售还有高渗海盐水喷雾剂，是浓度为2~3%的盐水，除去洗鼻作用外，还可以缓解鼻塞症状，但使用时间避免超过一个月，否则易导致鼻腔干燥。

正常人可以用鼻腔冲洗作为日常鼻部清洁吗？

顾瑜蓉主任：没有必要

正常人鼻部具有正常的防御功能，没有任何鼻腔疾病的话就没有冲洗鼻腔的必要。

如果秋冬季节感觉鼻内干燥灼痛，可以采用浸泡的方法，把鼻腔前部浸泡在温水里，可以缓解干燥，滋润鼻腔，减少毛细血管出血的几率。

春天清新绿叶分割线

原来鼻腔冲洗这么简单

作用还这么神奇

鼻子不舒服的你

还不赶紧操作起来？

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（本期小编：东方）

【采访专家】

专业擅长：

擅长鼻内镜外科，在鼻息肉鼻窦炎、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻眼相关疾病及鼻颅底肿瘤的鼻内镜手术和过敏性鼻炎的脱敏治疗上有专长。

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