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鼻炎防治 预防慢性鼻炎这五要点须知

2019-03-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻塞时,用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次。直至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

我们都知道日常生活中我们不想疾病缠身,唯一的办法就是在疾病找上自己的时候做好提前的预防工作,而作为难缠的鼻炎我们要如何预防呢?其实预防慢性鼻炎,我们可以先从日常生活入手。保持空气清新,坚持体育锻炼都是预防鼻炎困扰的好方法,除此之外,小编给大家科普一下关于预防鼻炎的方法,鼻炎防治,预防慢性鼻炎这五要点须知,希望大家能仔细的阅读。

鼻炎防治 预防慢性鼻炎这五要点须知

一、体育锻炼要坚持:可选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目,持之以恒,能增强体质,提高机体的抗病能力。

二、夏季冷水来洗面:从夏季开始,可以尝使用冷水洗面,增强耐寒能力。

三、勤做鼻子保健操:用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下为1次,共80次;用两手的中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处,作旋转状按摩,共70次;两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,共60次。可反复按摩,早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生,改善病情。

四、鼻塞温水来洗净:鼻塞时,用温开水将鼻腔结痂洗净,再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处,每日1次。直至鼻腔无痛痒,无分泌物结痂,嗅觉恢复为止。

五、空气清洁与干净:要保持居家清洁,家里可配备空气净化机。窗户要常开,使居室多接受阳光的照射,保持空气流通。

相信大家都听说过这么一句话“防范于未然”,想要远离疾病的困扰,首先我们就要做好疾病的预防工作,鼻炎亦如此,以上是关于鼻炎防治,预防慢性鼻炎这五要点须知的相关介绍。日常生活中我们一定要坚持锻炼,提升自己的抵抗能力,要养成爱干净,保持居家清洁的习惯。 

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