关爱听力健康 重视耳鸣

 重视耳鸣

一

耳鸣问题不仅在耳

有数据显示，10%～15%的人有过耳鸣，5%的人有严重的持续性耳鸣，耳鸣的原因很多，比如长时间与噪声接触;过量使用耳毒性药物;过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张、吸烟、饮酒;耳部疾病，包括外耳道炎、耵聍栓塞、外耳道异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症、听神经瘤、鼻咽部的肿物会引起耳鸣等都能引起耳鸣。

有了耳鸣千万别大意，耳鸣也和其他的一些血管类疾病有关，比如颈静脉球体瘤、血管畸形、血管瘤等也会引起耳鸣，来自颈静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致;一些全身性疾病也能引起耳鸣：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、营养不良等。

二

耳鸣防治记五点

由于耳鸣的发病机制、病因有部分尚未弄清楚，所以，耳鸣的治疗依然是难题，目前治疗耳鸣的方法有心理咨询和心理治疗、生物反馈治疗、松弛治疗、掩蔽治疗、药物治疗以及各种理疗及手术治疗。虽然耳鸣的病因有很多，但有些耳鸣完全是可以预防的。

1

在高强度噪声环境中工作的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。

2

不要长时间、大音量在有噪声环境中使用耳机，地铁、公交车的背景噪声达70分贝，在那么嘈杂环境下，人们会不自觉地提高耳机音量，长此以往，可能会对听力造成一定的损害。

3

改变生活习惯，由于咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成伤害，因此，有过耳鸣的人一定要注意改变不良习惯。

4

应避免服用具有耳毒性的氨基酸苷类抗生素药物。

5

避免身体过度的疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张。