打呼噜就是睡得香 错你可能得了这种病

打呼噜就是睡得香 错你可能得了这种病

睡觉打呼噜是很常见的事，家里总会有几个人是打呼噜的。有些人的呼噜声特别大，这时大家就会说：“肯定是太累了，所以睡得香！”所以往往打呼噜是睡眠好的代名词。

但实际上打呼噜可不是什么好事！不重视还会影响身体健康。

人为何会打鼾呢？

医学研究证明，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。

人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部)，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

为何有人睡觉呼吸会停止？

医学上将习惯性打呼伴睡眠呼吸暂停现象视为病态并称之为睡眠呼吸暂停综合征(SAS)。这类患者夜间睡眠时反复出现血氧降低、频繁觉醒，重者多达每昼夜百余次，这种状态长期反复发作除对患者的身体健康及生活质量造成极大危害外，还会引起全身血压上升，这也是为何鼾症者心脑血管疾病的发生率明显高于其它人群的重要原因，严重时可致夜间猝死。

SAS对肾脏的影响是缺氧状态可降低肾脏的酸碱调节功能，酸化功能障碍可使尿酸及钙质等物质在局部沉积并形成结石，也是引起痛风夜间发作的重要诱因。对于慢性肾病合并SAS者则有可能增加蛋白尿，加速肾功能的减退。

SAS的高危人群

包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气。

另外、鼻炎、鼻窦炎人群也是SAS的高危人群，因为鼻塞是鼻炎、鼻窦炎最典型的症状之一。

打鼾的影响

1、影响他人睡眠

打鼾的人睡眠是很深且实。如果跟你同屋的人有打鼾的习惯，一定要在他睡前入睡，不然当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，这样你很可能一整夜都无法入睡的。第二天头脑昏昏沉沉，无法工作和学习。

2、打鼾与疾病

研究发现：长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠的全过程中出现呼吸暂停，血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少，时间久后，会影身体健康：包括脾气暴躁，智力和记忆力减退以及性功能障碍等，严重者可引起高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病。