每天打那么多喷嚏 鼻炎人群一定是万人迷

每天打那么多喷嚏 鼻炎人群一定是万人迷

有人说：打一个喷嚏，或许是有人在骂你。打两个喷嚏，或许是有人在想你。

打十个喷嚏呢，或许很多在想你？

那动不动就十几个喷嚏连环袭击的鼻炎人群，岂不就是万人迷了。究竟是‘万人迷’还是“万人躲”只有得鼻炎的人心里最清楚。

天气渐暖，眼看就要步入三月了，然而每到这个时候，就会有大部分人跟林妹妹附体一样，整日愁眉不展、以泪洗面，喷嚏不断，鼻涕如滔滔江水连绵不绝又如黄河泛滥一发而不可收拾。

这些人很可能是患了“变应性鼻炎”，也就是我们常说的过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎到底是什么鬼？

简单地说，过敏性鼻炎是体质敏感的人，对正常人不过敏的东西产生了过敏反应，从而导致一系列鼻部症状，主要表现为流涕、鼻痒、喷嚏、鼻堵等。

过敏性鼻炎久不治愈还可能会引发鼻窦炎或鼻黏膜的细菌感染，导致流脓鼻涕，甚至带血丝，头痛会加重。引发腺样体肥大，会导致鼾症，严重的会引起睡眠呼吸暂停，时间长了，会影响记忆力和智力。

哪些原因会导致春季过敏性鼻炎？

春季过敏性鼻炎主要是由环境因素引起的，如花粉、灰尘、螨虫、家禽皮毛，以及空气污染等。

花粉。春季万物复苏，是花粉传播的好季节，对花粉过敏或者其他植物有过敏反应的人，要减少外出，出门时最好带上口罩，回家后及时更换衣服为好。

尘螨。春季正是尘螨繁殖活动的时节，尤其是床垫、枕头等床上用品更是其最爱的地方。鼻炎患者要注意使用无致敏性的床被，多晾晒被褥，不要使用绒毛、羽毛等材质的床上用品，并保证一年换一次床被。

宠物。动物的皮毛是很普遍的致敏原，如果对动物的皮毛有过敏反应，最好不要在家养宠物，避免接触宠物，以免发生过敏症状。

霉菌。湿度较大的场所容易滋生霉菌。因此，要保持家里的室内通风，尽量降低室内的湿度，做好室内清洁工作，清除潮湿的区域 ，尽量避免去厨房、仓库等湿度大的地方。

如何预防春季过敏性鼻炎？

避免接触过敏原

注意生活环境的空气洁净，保持室内通风良好。家里的衣服、被褥多晒太阳。避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等，外出时尽量戴口罩。避免接触刺激性气体以及有毒物质。

平时要增强体质

适当进行户外活动，增强机体免疫力。饮食上加强营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

改掉不良的擤鼻涕习惯

擤鼻涕是鼻炎患者最频繁的举动。两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法应该是堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎。或者损伤鼻黏膜，引起感染。

可以经常做一些鼻部保健操

具体做法为：先将两手搓热，中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指擦至额部，然后向两侧分开，经两侧而下，反复多次。也可将两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指沿鼻骨两侧上下反复用力擦鼻翼两侧的迎香穴，直至有发热的感觉。

选择适合自己的应对方式

过敏性鼻炎季节性很强，所以很多人并不重视，其实过敏性鼻炎久不治愈或久治不愈很容易并发成鼻窦炎，严重的甚至会造成咽部、耳部、眼部的疾病。所以，过敏性鼻炎患者一定要积极采取措施，用科学手段应对鼻炎这家伙。