冬季是各种咽喉疾病的高发时期,比如:慢性咽炎、急性咽炎、扁桃体炎等等。
冬季,如何保护好你的嗓子,预防咽喉疾病呢?
冬季8招保养咽喉
1
温盐水漱口
坚持每天早晚用温盐水漱口,不但有保养嗓子的作用,还可以有效预防咽喉病。
2
注意口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙。要纠正张口呼吸的不良习惯,应当用鼻呼吸,尤其是天气寒冷、风沙较大的季节不可用口呼吸,适当戴口罩有很好的保护作用。
3
禁烟
即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
4
饮食宜清淡
冬季可多吃些新鲜蔬菜、水果等。适当饮用胖大海茶及菊花茶等,少吃过热、过冷及辛辣刺激性食物,保持大便通畅。
5
避免用嗓过度
因职业要求讲话过多的人,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上吃冷饮。
6
药物不能乱用
有些病人经常自行服用一些抗生素类药物,这是不对的。因为,咽炎除细菌感染以外,还有一些是物理、化学因素所致,应先到医院确诊,然后再遵医嘱用药。
7
说话不要太大声
说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长,音调不宜太低或过高,而且每一句话的重音不要放前缀。
8
喝水
保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,这是保证声带表面形成正常的黏液保护层的基本条件,此保护层就像润滑油一样保护着声带。
5种水果缓解喉咙痛
梨
梨富含水分和维生素C,是适合干燥气候的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效,梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。
樱桃
樱桃味甘酸、性温,含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。经常食用不仅可以补血养颜、温脾暖胃,而且对咽喉肿痛有很好的治疗及缓解作用。
枇杷
枇杷富含维生素C,全身皆可入药,不管是枇杷肉还是其种子、果皮,都可以起到很好的润肺利尿,清热健脾的作用,其对咽炎所引起的喉咙痛有很好的滋润和缓解作用。
甘蔗
甘蔗味甘平无毒,经常食用可有效起到助脾健胃、消痰止渴以及生津润燥,利尿,滋养
等功效。甘蔗汁生饮性甘寒,对喉咙痛具有很好的预防以及缓解作用。
柚
柚子肉质嫩软,清甜幽香,其维生素C的含量高出苹果20倍,是一种营养丰富的水果,经常食用具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效,而且对咽喉肿疼有良好的辅助治疗作用。
疏风清热,解毒利咽,芒香辟秽。适用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉肿痛,干燥灼热,声音嘶哑。
健客价: ¥10.9疏风清热,解毒利咽,芒香辟秽。适用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉肿痛,干燥灼热,声音嘶哑等症。
健客价: ¥17养阴生津,清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
健客价: ¥8.5养阴生津,清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
健客价: ¥5.8清咽利喉,养阴生津,解毒泻火。用于咽喉肿痛,失音及上呼吸道炎症。
健客价: ¥18清热解毒、消肿止痛。用于咽部、齿龈肿痛,口舌生疮。
健客价: ¥4.8清热解毒,消肿,止痛。用于咽喉肿痛(食道炎、咽喉炎、扁桃腺炎)。
健客价: ¥23.5本品主要用于治疗儿童和成人的下列疾病: 1.β-溶血链球菌、肺炎双球菌、嗜血流感杆菌引起的轻度或中度的呼吸道感染。 2.β-溶血链球菌、肺炎双球菌引起的轻度或中度的下呼吸道感染。 3.肺炎支原体引起的呼吸道感染。 4.百日咳杆菌引起的百日咳:红霉素可有效消除患者咽喉部的百日咳病菌,临床研究表明红霉素能够预防易感人群感染百日咳。 5.白喉:白喉是由于白喉杆菌产生毒素所致,红霉素可以预防
健客价: ¥25清热、解毒、消炎。用于急慢性扁桃体炎、急性咽炎所致的喉咙肿痛。
健客价: ¥11健齿固龈,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齿酸软,咀嚼无力,松动移位,牙龈出血以及口舌生疮,咽喉肿痛,口臭烟臭。
健客价: ¥25适用于敏感菌所致的急性咽炎、扁桃体炎、中耳炎、支气管炎和肺炎等呼吸道感染、泌尿生殖道感染及皮肤软组织感染等。本品为口服制剂,不宜用于严重感染。
健客价: ¥9养阴清肺,清热利咽。用于咽喉干燥疼痛,干咳少痰。
健客价: ¥15链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、化脓性链球菌属、淋球菌、大肠杆菌、柠檬酸菌属、克雷伯氏菌属、肠杆菌属、沙雷氏菌属、变形杆菌属、流感嗜血杆菌等敏感细菌引起的下列感染性疾病 : 1.咽喉炎(咽炎、喉炎)、扁桃体炎(扁桃体周围炎、扁桃体周围脓肿)、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、弥漫性细支气管炎、支气管扩张(感染时)、慢性呼吸系统疾病的重复感染 ; 2.肾盂肾炎、膀胱炎 ; 3.淋菌性尿道炎
健客价: ¥45适应症为链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、化脓性链球菌属、淋球菌、大肠杆菌、柠檬酸菌属、克雷伯氏菌属、肠杆菌属、沙雷氏菌属、变形杆菌属、流感嗜血杆菌等敏感细菌引起的下列感染性疾病 :1.咽喉炎(咽炎、喉炎)、扁桃体炎(扁桃体周围炎、扁桃体周围脓肿)、急性支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、弥漫性细支气管炎、支气管扩张(感染时)、慢性呼吸系统疾病的重复感染 ;2.肾盂肾炎、膀胱炎 ;3.淋菌性尿道炎 ;4
健客价: ¥58.5清热利咽,宽胸润喉。用于急慢性咽炎扁桃体炎,咽喉发干,声音嘶哑;常用有保护声带的作用。
健客价: ¥14.5清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者,常用有保护声带作用。
健客价: ¥59适用于缓解成人和6岁以上的儿童,季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉咙发痒,眼睛发痒/潮湿/发红。
健客价: ¥25清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑;急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者,常用有保护声带作用。
健客价: ¥301.季节性过敏性鼻炎 适用于缓解成人和6岁及6岁以上的儿童的季节过敏性鼻炎相关的症状。如打喷嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉咙发痒,眼睛发痒、潮湿、发红。 2.慢性特发性荨麻疹 适用于治疗成人和6岁及6岁以上年龄儿童的慢性特发性荨麻疹的皮肤症状,能够减轻瘙痒和风团的数量。
健客价: ¥17.7右旋布洛芬胶囊为非甾体解热镇痛药,主治小儿感冒急性上呼吸道感染、急性咽喉炎等疾病诱发的发热及急性的轻中度疼痛等病症。
健客价: ¥54.2解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥6清热解毒。用于火热内盛,喉咙痛痒,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥9清热解毒。用于火热内盛,咽喉肿痛,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥3.9养阴润肺,止咳生津。用于肺燥咳嗽,咽喉干痛。
健客价: ¥9