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季节性喉咙痛怎么办 应该注意那些?

2019-02-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当喉咙痛的时候可以多吃一些清咽利喉的食物,比如黄瓜,丝瓜,苦瓜,梨等,缓解疼痛症状。还可以多吃一些百合,冰糖,山药,薏米等能清喉利咽,食药同源的食物,也能缓解症状。

秋冬季节是四季中天气最为干燥最容易引起上火的季节,如果在这个时候你喝水喝的少,还经常用嗓,那么恭喜你很快你就会出现喉咙痛的症状了,都知道秋冬季容易季节性喉咙痛,那么季节性喉咙痛怎么办?应该注意那些?接下来不知道的小伙伴儿们就跟着小编一起来看看季节性喉咙痛该怎么办吧!

季节性喉咙痛怎么办 应该注意那些?

一、喉咙痛怎么办

1.蒸汽吸入法缓解喉咙痛

当喉咙痛的时候,可以吸入一些蒸气来缓解疼痛的症状,比如可以在一个杯子中倒上热水,把口鼻放在杯口上深呼吸,把蒸气吸到自己的口鼻中,每次坚持五到十分钟,每天重复几次,就能滋润口鼻,缓解喉咙痛的症状。

2.多吃具有清咽利喉作用的食物缓解喉咙痛

当喉咙痛的时候可以多吃一些清咽利喉的食物,比如黄瓜,丝瓜,苦瓜,梨等,缓解疼痛症状。还可以多吃一些百合,冰糖,山药,薏米等能清喉利咽,食药同源的食物,也能缓解症状。

3.喝蜂蜜水缓解喉咙痛

蜂蜜水有很好的去火作用,当嗓子疼的时候可以用温水冲泡一汤匙的蜂蜜喝,经常喝这样的水,就能缓解喉咙痛,如果在蜂蜜水中再加上少量的柠檬片,效果会更好。

4.吃核桃缓解喉咙痛

因为核桃有清咽润肺,化止咳的作用,所以嗓子疼、咳嗽的时候也可以坚持吃核桃来缓解症状,一般可以每天早晚两次吃核桃,15天是一个疗程,坚持就有效果。

5.喝冰糖梨水缓解喉咙痛

梨有很好的润喉作用,当嗓子疼的时候可以用梨榨汁喝,也可以冰糖和梨子煮水喝,还可以把梨中加上冰糖放在锅中蒸着吃,缓解喉咙痛的作用都不错。

6.用胖大海泡水喝缓解喉咙痛

胖大海有清热解毒,治疗咽喉疼痛的作用,所以当喉咙痛的时候就可以用胖大海泡水喝,这对上火引起的喉咙痛效果更好。

二、喉咙痛的注意事项

1.室内湿度要适宜

许多喉咙痛是因为上火引起的,所以当嗓子疼的时候要注意室内的湿度,必要的时候可以在卧室中用上加湿器,提高环境的湿度,缓解嗓子疼的症状。

2.注意饮食健康

出现喉咙痛,避免吃辛辣刺激、煎炸、生冷的食物,以免导致喉咙痛的症状更加严重。

很多人都有了健康意识,在秋冬季来临前都会做好一部分的防护措施,但是还是被顽固的喉咙痛盯上也是十分痛苦的,以上是小编关于季节性喉咙痛怎么办?应该注意那些?的相关介绍,希望对你们有帮助,但日常一定要注意避免吃辛辣刺激、煎炸、生冷的食物,以免导致喉咙痛的症状更加严重。 

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