过敏性鼻炎是发病率较高的常见病

 又到鼻炎高发季，你们身边肯定有不少人鼻水又开始流起了。

在每一个夜深人静被鼻子堵得睡不着的夜晚，在每一个喷嚏连连、唾沫四溅的清晨，会不会有着这样的呐喊：

为什么同样是妈生的鼻子，我就会得过敏性鼻炎？！为什么这过敏性鼻炎反复的犯，它就是好不了？！

来来来，让郑主任给大家解释一下，为啥你的过敏性鼻炎老是好不了？！

指导医生--郑立岗

遗传

环境

信

偏方

过敏性鼻炎是发病率较高的常见病，我国平均发病率超过10%，有的地区统计甚至高达38%。

医生们经常遇到一家人中就有超过半数的人患有鼻炎，这种现象与过敏体质的遗传有密切关系，同时，环境中的过敏原持续存在，也会诱发鼻炎发作。鼻炎患病人数多，对鼻炎的认知和对待方法也是五花八门，有患者将自己的所谓“经验，偏方”强加给亲朋好友，或者轻信网络传闻，导致以讹传讹的治疗乱象层出不穷。

为什么你的过敏性鼻炎老是好不了？比较常见的误区主要有以下几种：

误区一

一打喷嚏流鼻涕，自己诊断为“感冒”

医生们遇到这种患者是非常多的，因为过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人对这些症状第一反应就是→→→感冒了！所以，有些过敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明确诊断。

那么，一般人如何区别自己到底是过敏性鼻炎还是感冒呢？简单！来看！

如何区分鼻炎和感冒？

由于过敏性鼻炎与感冒的一些症状十分相似，临床上约七成过敏性鼻炎被误以为是感冒，如果没有及时调理，很容易发展成为哮喘。

超贴心的艾艾君做了一张过敏性鼻炎vs感冒症状的对比图，以后鼻子不舒服、老打喷嚏的时候就拿出来看看，妈妈再也不用担心我们鼻炎、感冒傻傻分不清楚了！

区别

过敏性鼻炎

感冒

季节性

与季节有关，高发于春、秋两季

无时间规律

持续时间

可持续数周到数月

急性发病，一般持续一周左右

过敏原

尘螨、真菌、动物毛、花粉

无

鼻涕

流清涕、稀薄、量多

风寒感冒流清涕，风热感冒流浊涕

喷嚏

每天数次阵发性发作，每次多于3个

偶尔、短暂打喷嚏

其他症状

间歇或持续鼻塞；鼻痒难忍，似有蚁爬

发烧、咳嗽、疲倦、头痛、全身不适等

在一般人看来，过敏性鼻炎最多就流点鼻涕、打打喷嚏而已，没什么大不了。其实问题没有这样简单，过敏性鼻炎容易诱发哮喘、中耳炎、咽炎，严重者还会引发肺气肿、肺心病等不可逆性疾病，危害人体健康。

划重点——如果感冒久治不愈，就应该考虑是不是自己得了鼻炎，需到正规医院耳鼻喉科进行确诊。

误区二

过敏性鼻炎不是大病，可以不用治

医生们遇到这种患者也不在少数，因为过敏性鼻炎导致的症状有轻有重，有些人觉得就是打喷嚏、流鼻涕这种小病，就觉得可以不用治，但最终可能加重导致哮喘。而如果是哮喘急性发作，则会威胁生命，比如歌手邓丽君、柯受良就是因为哮喘急性发作而去世的。

正确做法是：

一旦确诊为过敏性鼻炎，就应开始规范治疗，越早治疗，就能越早减轻鼻炎的危害。有临床证据显示，经过足疗程的控制，最轻持续炎症状态得到抑制，过敏性鼻炎复发的时间会延长，症状也会减轻。

误区三

擅自海淘、网购药

医生们还遇到一类患者，得知自己得了过敏性鼻炎后，就开始四处寻偏方、神药，一听说国外的某种药品对鼻炎有奇效，赶紧网购、海淘！

首先偏方不能信，这是原则！其次，从国外买回的药，在没有医生指导下使用，容易造成反作用。比如现在很多人从国外买回的XX鼻炎药水、XX鼻炎喷雾等，主要成分其实是鼻用抗组胺药和鼻用减充血剂等。其中的减充血剂，短期内对于鼻塞症状的缓解非常显著，但是频繁或长期使用，容易导致反跳性鼻黏膜充血，造成药物性鼻炎。

近年来的过敏性鼻炎指南都建议严格控制鼻用减充血剂的使用时间在7天以内，所以没有医生指导，自己随便用药，真的很容易出问题。

过敏性鼻炎的保健常识

1、合理均衡饮食

多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣食物，鱼虾蟹等海鲜，及烧烤油腻食物。禁食烟酒、生冷食物，及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物。

2、加强体育锻炼

选择长跑、游泳等耐力训练，增强机体抵抗力。有针对性的进行呼吸锻炼或放松训练，如：腹式深呼吸训练、气功、松弛疗法等。

3、鼻洗涤

凉水注入鼻腔后，鼻粘膜血管收缩，可暂时制止鼻塞，多次反复可改善植物神经功能。用普通自来水，加入少量食盐或粗茶更有效。可从温水开始，逐渐降低水的温度。每侧各进行4-5次。

4、足浴

足暖对于保持健康很重要，能恢复神经正常功能，恢复疲劳，帮助睡眠。合适水温：42-43℃。加温部位为踝上方至脚尖。5-10分钟。暖脚后再用凉水浇一遍。

很多人认为，过敏性鼻炎就是打打喷嚏，流流鼻涕，没什么关系，其实，如果不加以控制，过敏性鼻炎可进展为鼻窦炎、咽炎、支气管炎，甚至会诱发哮喘发作，且会影响学习和工作效率，不可小觑。

看完这篇科普，是不是对过敏性鼻炎有了更全面的认识呢？当然，想要有效的控制过敏性鼻炎，改善生活质量，关键在于：

第一、有病请到正规医院就诊！！！

第二、听医生的话！！！