喉咙痛还咳嗽可以吃这两种食物

喉咙痛多见于天气干燥的秋冬季，天气变化、细菌疾病感染、上火等都是喉咙痛的诱因，喉咙痛多的同样感觉让人难以忍受，不吃药快速缓解，很容易出现咳嗽。那么喉咙痛还咳嗽可以吃什么食物？

冬天总是咳嗽，多吃这两种食物，专治咳嗽、嗓子痛，比吃药还管用。这两种食物就是我们比较常见的大蒜和橘子了，很多人就会奇怪为什么大蒜和橘子可以治疗咳嗽。

大蒜

大蒜是属于性温、入脾胃、肺经的一种食物，它可以治疗寒性咳嗽和肾虚咳嗽。很多人都是不喜欢大蒜的那种特殊的冲鼻的味道，所以对于大蒜是拒绝的。我们可以用大蒜变换花样来做着吃。我们先把两三颗大蒜拍碎，放入半碗水中加入一颗冰糖。然后放入到蒸锅中去蒸，等上汽后蒸15分钟就可以了。我们喂孩子喝的时候可以把蒜水给过滤出来。

橘子

橘子性温，有着化痰止咳的作用。但是我们这么吃橘子是没有太大的作用的，我们可以把橘子放入火上慢烤，在烤的过程中要不断的翻动，等把橘子烤到发黑后就可以拿下来了。趁着橘子还是温热的时候把皮剥掉吃橘肉，这时候的效果对最好的，而且烤出来的橘子更好吃。

忌什么

1、忌烟酒

因烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重;同时，酒精也能扩张外周血管，使炎症的水肿、渗出加重，导致本病的反复发作或加重病情。

2、忌食炙烤、肥腻食物

如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。

3、忌食生冷冰冻食物

如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。因炎症都有红、肿、热、痛现，微细血管扩张充血，如食冷冻食品，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，情反复难愈。

喉咙痛还咳嗽可以吃这两种食物，大蒜食疗在很早以前就在坊间流传的偏方，尽管它的刺激性气味令人难以忍受，可是大蒜不但有治疗喉咙痛的功效，完全氧化的大蒜被食用后还有抗癌的作用。切记橘子要通过烹煮才有化痰止咳的作用，生冷方式食用，多吃无益。