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月经喉咙痛应对的办法有哪些

2018-11-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:来月经的时候经常会喉咙痛,也可能是血虚的表现,由于月经流血,引起阴虚火旺,进而会口臭,口舌生疮,喉咙痛,脾气暴躁等等上火的症状,可伴有头晕目眩,面色无华,失眠多梦,肢体麻木,筋脉拘挛等症状。

有的女性在来月经之前,都会出现月经期间一些异常情况,比如说是烦躁、愁闷、容易激动、疲劳、头痛、喉咙痛、腰痛等症状,这主要是因为身体内激素水平发生变化导致的。一般月经结束之后,这些症状就会消失。月经喉咙痛应对的办法有哪些?

如果在月经期间出现嗓子痛感觉就跟上火的症状一样,到了月经快结束的时候又感觉没事了,这一般是因为月经期综合征的表现,不要太担心了。

月经喉咙痛应对的办法有哪些?

1、多喝些温水:喉咙痛要注意多喝些温水,一定不要喝刺激性的饮料,像咖啡,酒,汽水等;

2、多注意休息:不要给自己那么大的压力,不要让自己太累,可以让自己多休息,也可以做些能力范围内的运动;

3、饮食清淡有营养:不要吃太油腻,太咸,太凉,太辣等等刺激的食物,多注意清淡饮食,注意蔬菜水果的摄入,吃高蛋白低脂肪食物,如蛋,奶,牛肉等等。

抵抗力差易生病

月经期间是女生身体最虚弱的时候,此时抵抗力下降,各种病菌都容易入侵,一不小心就容易着凉,或上火等等,进而出现感冒鼻塞、喉咙痛,或上火引发扁桃体发炎等等。

如果在快要来月经之前吃了生冷的东西,或是过于辛辣的食物,又或者是保暖工作没有做好,熬夜,情绪不佳等等,均可造成抵抗力下降,令病菌感染引发喉咙疼痛。

对应方法

1.注意保暖:注意在来月经前一周,以及经期一定要注意保暖,别吃生冷的食物,以免感冒着凉;也不要吃太辣,太油的东西,以免上火;

2.吃点润喉的食物:多喝温水,可以喝些柠檬片泡水,有丰富的维生素C,增强免疫力;吃些冰糖雪梨羹,这样可以缓冲雪梨的凉性,同时不影响润喉效果。

3.喝点粥:喉咙干疼就要多吃些汤汤水水的东西,这样嗓子会很舒服,可以多喝些白粥,觉得单调,可以加些小米,黑米,花生,红枣,红豆等等一起煮,润喉又能促进经血排出。

月经期为什么会喉咙痛

与体质有关

1.血虚:来月经的时候经常会喉咙痛,也可能是血虚的表现,由于月经流血,引起阴虚火旺,进而会口臭,口舌生疮,喉咙痛,脾气暴躁等等上火的症状,可伴有头晕目眩,面色无华,失眠多梦,肢体麻木,筋脉拘挛等症状。

对应方法

1.饮食改善:平时可以适量吃些牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰、阿胶等等,通过补肾调理来改善;

2.食疗推荐

红枣木耳汤:红枣30枚,黑木耳25克。黑木耳拣杂,用水泡发,洗干净,撕成小朵,材料一起放到砂锅里,加水大火煮沸,继续用小火煮至食材熟烂,放红糖;

枸杞猪腰汤:猪腰 、枸杞、姜各适量。材料处理好,把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,然后放入锅内钝40分钟,出锅时调味。

月经喉咙痛应对的办法有哪些?月经期间,人体内的激素是会发生变化的,如果月经期间出现异常,月经之后又消失的话,是不需要进行特殊处理的,大家也不需要太过于担心。我们在生活中对我们的身体进行正常的护理就可以了。 

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