想静静 还得先赶跑耳鸣这个冤家
据调查,在中国,平均每10个人里面就有1人患有耳鸣症状。专家介绍耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的声音。
严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁,令人十分紧张,如果是短暂性忽来忽去的耳鸣,一般是生理现象,不必过分紧张;如果是持续性耳鸣,尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状,则要提高警惕,尽早就医,细查耳鸣病因。
如果长期出现以下症状
证明耳鸣这冤家已经赖上你啦
长时间出现幻听,幻听到哼唱声、鸣笛声、嗡嗡声、及其他的难以描述的声音,与此同时耳朵闭塞发闷,觉得自己说话的声音异常响亮,但别人说的话,重复了好几遍你依然没有听清。
你是怎样招惹到耳鸣这个冤家的
耳鸣为什么缠上你?首先可以考虑耳朵因素(例如耵聍太多、中耳感染、耳部老化等等)。环境因素也是导致耳鸣的重要原因之一,当你长期处于嘈杂的环境中(例如建筑工地、KTV、闹市等等),也会导致耳鸣。另外还有较为复杂的因素,譬如药物副作用,其他疾病引起的并发症(例如心脑血管、呼吸系统、内分泌系统疾病等等)。
如何赶走耳鸣这个“冤家”
“久鸣必聋”,有些人不重视耳鸣症状,放之任之,结果导致听力严重受损甚至耳聋。如何赶走耳鸣这货,且听专家放招
必杀技一:远离噪音源在生活中避免长时间处在较为嘈杂的环境中,例如吵闹音乐、炮声和工业机器等。
必杀技二:改变生活方式
减少含酒精饮料的摄入,少抽烟 (喝酒、抽烟会进一步刺激大脑听觉皮层,加剧耳鸣症状),积极锻炼(促进耳部血流)。
必杀技三:减少食用多脂肪食物
内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,也会导致耳鸣。而事实证明,肥胖人群中耳鸣发生几率较高。专家建议少吃动物内脏、肥肉、油炸食物等富含脂类的食物,以免血管堵塞。
必杀技四:减少情绪波动
当人的情绪忧郁、生气、焦虑不安时,就会全身紧绷,血管异常收缩,以致内耳缺血。
必杀技五:补充营养很有必要
维生素B12——能保护耳神经
最佳食物来源:动物肝脏、猪牛肉、鸡肉、鱼类、蛋、牛奶等。
注意:老年人对维生素B12的吸收较为困难。
锌——维持耳蜗正常功能
最佳食物来源:熟牡蛎、羔羊肉、鸡蛋、谷物、坚果、酸奶等。
注意:锌会干扰人体对铜的吸收,如果大量摄入锌,就要服用补充铜的药物。
钙和钾——保护娇嫩的耳朵
最佳食物来源:糙米、鳄梨、菠菜、鳕鱼、燕麦片、土豆、菜豆、椰菜等。
注意:如果伴随耳鸣还出现耳朵里有拥塞感及平衡问题,就需要适当补充钙和钾。
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36清热通便,散风止痛。用于头晕目眩,暴发火眼,牙齿疼痛,口舌生疮,咽喉肿痛,耳痛耳鸣,大便秘结,小便短赤。
健客价: ¥4清热解毒,散风止痛。用于肺胃蕴热引起:头目眩晕,口鼻生疮,风火牙痛,暴发火眼,咽喉疼痛,耳鸣肿痛,大便秘结,皮肤刺痒。
健客价: ¥22益气升阳,聪耳明目。用于耳聋耳鸣,视物昏花。
健客价: ¥40.9滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥14.5滋阴补肾。用于肾阴亏损、头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥13.8滋肾平肝。用于肝肾阴虚,耳鸣耳聋,头晕目眩。
健客价: ¥18补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。
健客价: ¥26滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥25补肾填精。用于肾气不足,腰膝痠软,记忆减退,头晕耳鸣,四肢无力。
健客价: ¥27固精涩精。用于肾虚不固,遗精滑泄,神疲乏力,四肢酸软,腰痛耳鸣。
健客价: ¥10.5补肾益精,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酸软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精、少精、弱精、精液不液化等症。
健客价: ¥49滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥15.5益气养阴,补肾健脾,清除余毒。用于气阴两虚,脾肾不足,水湿内停所致的水肿,症见神疲乏力,腰膝腿软,面目、四肢浮肿,头晕耳鸣;慢性肾炎,蛋白尿,血尿见上述证候者。
健客价: ¥20补肝肾,养精血。用于肝肾两虚,精血不足而致的头晕目眩,耳鸣健忘,鬓发早白,腰膝酸软。
健客价: ¥3滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥6.6补肝肾,强筋骨,乌须发。用于肝肾两虚,头晕目花,耳鸣,腰酸肢麻,须发早白。
健客价: ¥25益智养肝,活血化浊,健脑增智。用于轻、中度血管性痴呆肝肾亏虚兼痰瘀阻络症。症见智力减退、思维迟钝、神情呆滞、健忘,或喜怒不定、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
健客价: ¥65益气生津、滋养肝肾、通络明目。用于2型糖尿病视网膜病变单纯型,中医辨证属气阴亏虚、肝肾不足、目络瘀滞证,症见视物昏花、目睛干涩、神疲乏力、五心烦热、自汗盗汗、口渴喜饮、便秘、腰膝酸软、头晕、耳鸣。
健客价: ¥43补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥37.9滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥22滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥11.5心绞痛发作的预防性治疗,眩晕和耳鸣的辅助性对症治疗。
健客价: ¥41滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥14.9