耳鸣耳聋日常护理小常识

耳鸣耳聋日常护理小常识

听力对于我们来说是非常重要的，长期耳鸣对听力的影响是很大的，耳鸣患者除了要积极治疗外，还应该做好日常的护理。

你知道耳鸣患者的日常护理方法有哪些吗？

（1）耳鸣以及突发性耳聋患者一般精神比较紧张，求愈心切，因此，要安慰患者，使其了解疾病的原因，既重视疾病，又镇定情绪，以便配合治疗。

（2）要了解耳鸣患者的饮食、用药情况，防止患者不适当的饮食和盲目用药，以免影响治疗。

（3）对于重度的双侧耳鸣耳聋患者，要叮嘱其注意交通安全，并提供必要的生活起居的方便。

（4）要劝导患者戒烟、戒酒和少喝浓茶、咖啡之类刺激性食物。

（5）突发性耳聋常伴耳鸣，若因耳鸣而烦躁不宁者，应该加强对耳鸣患者的护理。

很多疾病除了常规治疗之外，饮食护理也是非常重要的一个方面，如果效果比较好的话，可以起到一定的辅助治疗作用。在耳鸣的治疗和护理中，饮食也是非常关键的一环。

耳鸣患者需谨记以下六条原则：

一、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

二、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

三、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

四、多饮牛奶。有人说牛奶是“人类保姆”，牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

五、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

温馨健康提醒：以上是关于耳鸣患者如何通过饮食护理的相关介绍，相信大家已经有所了解了。但是饮食护理只能起到辅助效果，并不能完全取代治疗。