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鼻炎从中医角度看食品禁忌与饮食选择

2018-10-19 来源:新疆鼻舒堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎对外界的气体的敏感度比较,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,特别是对于郁热熏肺患者,烟、酒的刺激能够加重患者的症状,更应作为重要的饮食禁忌。

鼻炎从中医角度看食品禁忌与饮食选择

对鼻炎患者而言,夏季要多多注意饮食,濞老祖来为大家普及鼻炎忌食小知识,哪些是禁忌食物,哪些是适合鼻炎发作期间的饮食。分享给患有鼻炎的亲朋好友鼻炎患者饮食禁忌

1.忌食寒凉生冷食物

中医认为,鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致,尤以气虚为主。加上外感风寒侵袭鼻窍引发。

而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物,在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者,更应特别注意,应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

2.忌烟、酒

过敏性鼻炎对外界的气体的敏感度比较,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏鼻塞、流涕等症状明显加重,特别是对于郁热熏肺患者,烟、酒的刺激能够加重患者的症状,更应作为重要的饮食禁忌。

3.少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物

饮食宜清淡,减少摄取的脂肪量,特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。濞老祖认为:要吃肉的话,多吃瘦肉类。以防热助邪盛,邪热郁内而不外达。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。

4.对于查明或可疑的有关食品,要尽量的避免

鼻炎患者一定要了解诱发鼻炎是哪一种或哪几种食品,一旦发现并证实某种食物确实会激发鼻炎发作,应尽量避免食入。

对于致敏性的食物,无论是已经查明的、还是可疑的,过敏性鼻炎患者日常饮食中尽量地避免。

二、鼻炎患者饮食选择

1.多吃蔬菜水果

对于过敏性鼻炎患者来说,濞老祖认为:蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏,胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E,这些都可以预防免疫功能衰退,有益于过敏性鼻炎的康复。

2.多食粗杂粮

杂粮有许多药用功效。经常吃杂粮有助于胃肠消化,可加速新陈代谢和提高人体免疫力。濞老祖认为:粗杂粮可缓解过敏症状,因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族,而维生素B可有效减缓过敏现象,从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎患者来说是非常有帮助的。常见的杂粮有以下几种:大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米。

3.补钙

钙有助于过敏性鼻炎患者缓解过敏状态,改善过敏体质,增强抵抗力。过敏性鼻炎患者平时要注意在饮食方面,多供给含钙丰富及易于吸收的食物。濞老祖认为:这类食物除水果与蔬菜外,还有乳类、豆类、紫菜、海带、虾皮、芝麻酱等。总之,每天钙的供给量,最好不要低于1000毫克。 

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