急性鼻窦炎的病因疗法

急性鼻窦炎的病因疗法

清涕潺潺，喷嚏不断，难受不已，是感冒吗？非也，其实可能是鼻炎！

鼻炎可不是小病，这个“老顽童”就开始到处扰民，它会让你整个人都处于尴尬的状态，严重困扰着人们的生活和工作。

据不完全统计，我国有超过1亿的变应性鼻炎(俗称过敏性鼻炎)患者，这些人中有七成被当做感冒治疗，感冒简直是一个大写的冤，不知为过敏性鼻炎背了多少次锅……告诉你，对抗过敏性鼻炎，要做到以下几招：

1、保暖

出门时应关注气候变化，遇冷及时增衣，迎风时需戴口罩。要保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

2、保湿

暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱，使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度。

3、杜绝挖鼻

你知道吗?有百分之三十的鼻炎患者都是因为挖鼻引起。如果想预防慢性鼻炎那么就一定要改掉挖鼻的习惯。想要预防鼻炎的发生首先就要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

4、锻炼身体

预防鼻炎的最有效方法就是锻炼，坚持体育运动，以增强身体的抗病能力和免疫力，杜绝鼻炎疾病的发生。

5、注意擤鼻涕方法

鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

6、饮食禁忌

预防鼻炎首先就要戒掉烟酒，最好少吃一些辛辣食品。此外还要特别提醒大家，过敏性鼻炎患者要多吃水果，如苹果、甘蔗等，可有效减缓过敏现象，并预防免疫功能衰退。