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鼻塞难受可以洗洗鼻子揉揉穴

2018-10-17 来源:鼻密码  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:也可以用水杯装上热水,鼻孔对着水杯口,吸水杯中冒出来的水蒸汽。这样一来,鼻腔中浓稠状的分泌物就会被稀释,方便清理鼻子中的分泌物。

鼻塞难受可以洗洗鼻子揉揉穴

患有鼻炎的人在冬天最难受,鼻子不通气,晚上睡不好,白天也是一副昏昏沉沉的样子。其实缓解鼻塞的方法有很多种,我们一起来看一下。

一、清洗鼻子

如果只是单纯的鼻子不通气,可以买个洗鼻器,鼻塞的时候用生理盐水洗洗鼻子,这样可以清理掉鼻腔中的分泌物,使呼吸顺畅。生理盐水还有杀菌消炎的作用,有助于病情的恢复。

也可以用水杯装上热水,鼻孔对着水杯口,吸水杯中冒出来的水蒸汽。这样一来,鼻腔中浓稠状的分泌物就会被稀释,方便清理鼻子中的分泌物。

二、按揉穴位

当鼻塞苦不堪言时,还可以连续按揉迎香穴、印堂穴、大椎穴等穴道,鼻子会即刻通畅。

1、用双手中指端,按揉鼻两侧的迎香穴1-2分钟。

2、用食指或中指端在鼻通穴(上迎香穴)处进行按压1分钟,有通窍的作用。

3、用中指或拇指端按揉印堂穴1分钟,再用中指面擦热鼻两侧,来回摩擦50遍。

4、按揉风池、大椎穴各1分钟,并擦大椎穴10遍,使之有温热感,可有效缓解鼻塞。

迎香穴在鼻翼两侧约1厘米的凹陷处。当鼻子不透气,闻不到味道的时候,用左右两手的食指指腹稍稍用力一揉它,鼻子就透气、能闻到香味了,所以叫迎香穴,左右各揉100次。

鼻通穴(上迎香穴)在鼻两侧的中间,鼻骨与软组织交界处,即鼻唇沟上端尽头处。按揉鼻通穴可治疗鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、头痛。

印堂穴在左右眉头间的中央,按摩印堂穴时光按是没有用的,必须要指压,以中指指腹压在印堂穴上,往上稍稍用力推穴道,再缓慢地往下压。如此几次刺激,鼻塞就可以消失。

风池穴在后脑勺项旁凹陷处,按摩风池穴对头痛、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕失眠等都有不错的缓解作用,它也是治疗鼻部疾病不可缺少的穴位。

大椎穴很好找,我们低下头以后,背部脖子上那个凸起下面的小坑就是了。大椎穴是个暖穴,多揉揉这个穴位,可温阳活血、散寒通窍。 

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