每天一早醒来,就是鼻水、喷嚏连连,鼻塞、鼻子痒更是家常便饭?
根据相关报道指出,鼻子过敏的人很多。在季节交替、冷热温差大,也容易引发鼻子的不适。不妨试试居家按摩法,不仅畅通鼻子,还有助于消除眼睛疲劳!
按摩鼻周让呼吸畅通还可舒缓眼睛疲劳
常常听说小脸按摩、眼周按摩,第一次听到针对鼻子的按摩?春天是天气阴晴不定的季节,常有鼻塞的问题,这个鼻周肌肉与穴道按摩,是特别有效的鼻周按摩法。
即使没有鼻塞困扰,只要脸部的血液循环变好,也会感觉焕然一新!这个按摩可以按到印堂的鼻眉肌,以及鼻翼两侧的肌肉,同时会按摩到印堂、睛明、鼻通穴、巨髎以及迎香穴。因此对于法令纹、眼睛疲劳都有帮助。
血液循环变好了,鼻腔容易打开,更容易吸到新鲜的空气,也对于脸部的水肿有改善效果。
此外,神经会随着老化而萎缩,脑有将近一半的区域都与手和脸有关连,人体神经最集中的地方是脸,使用人体神经第二多的手进行集中按摩,就能有效率的修复神经。
鼻周按摩这样做
1.用手指以稍强的力度按压鼻翼的部分,来回五次。
2.一边轻轻按压,一边画圆,从鼻翼到眼头,重复五次。
3.一手抓着鼻子的山根,轻轻往下拉,另一手则是从山根到眉毛稍微上面一点的地方,用指腹向上提拉。重复十次。
4.从鼻翼到颊骨,用指腹轻轻的上下按压,感觉到鼻子周围逐渐变得放松。
解表清热,疏风止痛。用于表邪未解、郁里化热引起的重症感冒,症见恶寒、高热、头痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客价: ¥3.5眼底黄斑变性。 所有类型的眼疲劳,包括眼肌性、神经性和适应性的。
健客价: ¥31.5解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥16用于鼻炎,缓解鼻炎过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部鼻炎症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥16.9清热泻火,养肝明目,用于视力疲劳和慢性结膜炎。
健客价: ¥3适用于眼疲劳、结膜充血、眼痒等不适症状。
健客价: ¥17疏风解表,清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证,证见:发热咳嗽,鼻塞流涕,咽红肿痛,纳呆口渴,脘腹胀满,便秘或大便酸臭,溲黄。
健客价: ¥22用于抗眼疲劳,减轻结膜充血症状。
健客价: ¥21.9可作为一种润滑剂预防或治疗眼部干涩、异物感、眼疲劳等刺激症状或改善眼部的干燥症状。
健客价: ¥35缓解调节性眼疲劳症状。
健客价: ¥25用于缓解过敏性结膜炎,非感染性结膜炎的眼部症状以及解除过敏、干眼、游泳、烟雾、配带接触镜、眼疲劳等因素引起的眼部充血。
健客价: ¥6.8用于鼻炎,疏风清热,宣肺通窍。用于鼻炎,急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证,鼻炎,鼻炎症见:前额或颧骨部压痛,鼻塞时作,流涕粘白或粘黄,或头痛,或发热,苔薄黄或白,脉浮。
健客价: ¥19.8