您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 日常保健慢性鼻炎十分重要!

日常保健慢性鼻炎十分重要!

2018-10-15 来源:云川鼻科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:切记:鼻塞时不可强行擤鼻,也不要用力挖鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

日常保健慢性鼻炎十分重要!

大家都知道,慢性病往往是急性病演变而成的,而且与急性病相比更难医治,鼻炎同样如此,慢性鼻炎多由急性鼻炎久不治愈或久治不愈而引发的。

既然是慢性病,我们就不能指望一朝一夕就能解决问题,所以对于慢性鼻炎,除了找到正确的医治方法外,日常的保健也至关重要。

饮食保健篇

迎香

迎香穴在鼻翼外缘中的旁开0.5寸的位置,主治鼻塞鼻息肉、面痒,是辅助治疗鼻塞、嗅觉减退之要穴。

操作:双手拇指根部(大雨际)置于鼻唇沟,拇指外侧面上下按揉,上至发际,下到地仓,按摩3~5分钟,使其发热为度。

鼻通

鼻通又称上迎香,位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头,可辅助治疗鼻渊、鼻部疮疖。

操作:双手食指按揉鼻通1~2分钟,揉捏鼻翼1~2分钟,每日早晚各一次。

合谷

合谷穴又叫虎口穴,在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。可辅助治疗鼻出血、头痛、咽喉肿痛等。

操作:一只手手心握住另一只手的手背,拇指压住合谷,点按、揉推,力量适中感觉到酸麻即可,进行1~2分钟,换另一只手。

饮食保健篇

慢性肥厚性鼻炎

宜食芳香开窍,利水渗湿食物,如芫荽、姜、葱、韭、荠菜、苡仁、芡实、扁豆、赤豆、莲子等。

忌食寒冷滋腻食物,如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多盐饮食。

慢性萎缩性鼻炎

多食富含维生素A、B2、C、E、烟酸的食物,多食新鲜蔬菜水果,又宜多食含铁食物。

忌食辣椒、火锅等辛辣易上火的食物以及生冷的食物。

平时应注意锻炼身体,以增强体质和抗病能力,长跑、乒乓球、太极拳等都是不错的项目。

每天早上可用冷水洗脸。洗面时,用凉水浸湿鼻腔,反复冲洗几次,可提高鼻粘膜对寒冷刺激的免疫力。

注意空气变化,及时增添衣服,每遇感冒鼻塞加重、秋冬季节感冒流行期间,外出戴口罩,尽量减少去公关场所的次数。

切记:鼻塞时不可强行擤鼻,也不要用力挖鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎

出现急性鼻炎务必及时治疗,以免发展成慢性鼻炎增加治疗难度。

积极配合治疗,注重日常保健,做好预防工作,每个人都能摆脱慢性鼻炎的困扰,回归健康生活。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房