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防治过敏性鼻炎 试试给鼻子洗洗澡

2018-10-14 来源:鼻精灵  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:使鼻腔恢复正常的生理环境。引发炎症的根源给清除出了鼻腔,炎症也就失去了生存和蔓延到其他器官的机会,避免了并发症,达到部分恢复鼻通气功能。

防治过敏性鼻炎 试试给鼻子洗洗澡

那么,如何预防过敏性鼻炎呢?

通过健康的生活方式,我们可以减少过敏性鼻炎的发作和减轻发作时的症状:

①加强锻炼,提高自身免疫力。

②戒烟限酒,减少烟酒对鼻粘膜的刺激。

③远离过敏原,如花粉、尘螨、动物毛皮屑等,避免接触过多化学物质、化妆品等。

④早晚用20℃左右的清水清洗鼻腔,提高鼻粘膜对寒冷的耐受力。

⑤保持生活环境干燥,衣服被褥勤洗勤换,避免衣物霉变。

⑥保持充足睡眠,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水。

⑦平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、冰凉水果等。

⑧在空调环境时间不宜过长,避免电扇直吹。

⑨偏冷天气时,早晨起床后,可按摩迎香穴至发热,再喝杯温开水,外出注意保暖。

鼻腔冲洗的作用主要有:

①物理的或机械的清除鼻腔分泌物的作用,把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来,使鼻腔恢复正常的生理环境。引发炎症的根源给清除出了鼻腔,炎症也就失去了生存和蔓延到其他器官的机会,避免了并发症,达到部分恢复鼻通气功能。

②减少过敏原以及由过敏反应产生的炎性因子。

③ 鼻腔冲洗的使用对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用,从而消除肿胀和水肿,这样因肿胀或水肿造成的阻塞也就解决了可能降低鼻腔黏膜水肿。

④提高鼻腔黏膜纤毛运动能力,以恢复鼻腔黏液-纤毛清除系统的功能。

⑤ 鼻腔冲洗稀释那些脓性粘稠分泌物,从而顺利清除出鼻腔,鼻窦开口也没有了堵塞物,恢复正常压力,头不会疼不会晕了。生理性盐水可缓解过敏性鼻炎导致的鼻部症状,每天一到两次用生理性盐水冲洗鼻腔,可以清除过敏原、清除分泌物,保持鼻腔清洁湿润。 

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