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秋季到鼻炎闹 护理食疗预防动起来!

2018-09-26 来源:东北龚庭鼻炎馆   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻腔作为24小时不闭合的人体器官,是细菌、病毒最易侵犯的入口。所以做好鼻腔保护可以抵抗病毒的入侵并有效保证人体健康。

秋季到鼻炎闹 护理食疗预防动起来!

鼻炎一年四季均可发病,夏秋换季是鼻炎的高发期,尤其是抵抗力低下的孩子,所以一定要加强对鼻腔的护理。今天就鼻腔的护理、鼻炎的食疗、鼻炎的预防三方面,和大家聊一聊,共同抵御鼻炎这个磨人的小妖精。

鼻腔作为24小时不闭合的人体器官,是细菌、病毒最易侵犯的入口。所以做好鼻腔保护可以抵抗病毒的入侵并有效保证人体健康。

洗鼻

生理盐水洗鼻

我们提倡生理盐水洗鼻

清洗鼻腔首选是医用生理盐水,也可以自行调配:

水煮沸后放凉,温度约35度,用手感觉略温热就可以了,越接近鼻腔生理状态,舒适度越好;不要选含碘盐,准备约半饮料瓶盖,大概4.5克。

用约500mL的水,也就是普通的饮料瓶一瓶水,把这些盐融化,即接近生理盐水的浓度0.9%的盐水;摇匀后使用。

冲洗方法:用掌心盛温盐水,低头由鼻将其轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次。

按摩

鼻部按摩

按摩迎香

迎香穴在鼻翼外缘中的旁开0.5寸的位置,主治鼻塞、鼻息肉、面痒,是辅助治疗鼻塞、嗅觉减退之要穴。

操作:双手拇指根部(大雨际)置于鼻唇沟,拇指外侧面上下按揉,上至发际,下到地仓,按摩3~5分钟,使其发热为度。

按摩鼻通

鼻通又称上迎香,位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头,可辅助治疗鼻渊疮疖。

操作:双手食指按揉鼻通1~2分钟,揉捏鼻翼1~2分钟,每日早晚各一次。

食疗

食疗方法

今天咱们所说的食疗,并不是“通过饮食治疗鼻炎”,而是讲究“对治疗有益处的饮食方法”。这些食谱主要起到辛凉发散、清热解毒和清热泻火的功效。

辛夷蛋

辛夷花10克,鸡蛋一个,加清水两碗同煎,煎取至汤剩一碗后,蛋去壳刺小孔数个再煮片刻即可,饮汤吃蛋。

姜糖饮

生姜15克,切丝加入适量红糖,沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用,具有辛温散寒解表之功效。

葱白杨

葱白、蒜白各3—5根,生姜10—15克,沸水冲泡或煎煮10分钟后饮用,具有辛温散寒解表之功效。

莱菔蛋花场

萝卜250克洗净切碎取汁待用,鸡蛋1—2枚打匀起沫后倒入沸水锅中,加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把,待煮开后将萝卜汁兑入再开即可,具有解表发汗、补虚通气之功效,主治感冒初起的鼻塞。

预防

鼻炎的预防

1.用正确方法擤鼻涕,有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。

2.室内常通风,注意家居卫生,避免过敏原,如螨虫、花粉等。同时,要避免吸入刺激性的气体,如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。

3.慢性鼻窦炎患者,对治疗要有信心与恒心,加强锻炼以增强体质,注意寒暖适度,以防感冒。

4.保持性情开朗,精神上避免刺激,同时注意不要过劳。

5.严禁油腻辛辣食物,多饮水,多食蔬菜,保持大便通畅。

6.多做鼻部按摩。 

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