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耳鸣怎么办 老中医教你几招!!

2018-09-05 来源:关注耳鸣耳聋   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用布包好放入鸡腹中,大火烧开后,加入花菇,文火炖约1小时,最后加入黄酒,盐适量,即可食用,每周食用2次。
耳鸣怎么办?老中医教你几招!!
 
耳鸣怎么办?很多人经常觉得耳鸣是小问题,但耳鸣可是很多身体大疾病的先兆,你知道吗?该如何解决耳鸣,三个方面快速解决。
 
耳鸣和鼻咽、心血管疾病都有关系
 
很多人会认为,鼻咽癌总归是长在鼻咽部、听神经瘤是颅内肿瘤、冠心病是心血管病,和耳朵有什么关系呢?
 
其实,它们的关系非常密切,耳鸣恰恰是一个共通的信号。
 
人的鼻咽部与中耳腔之间有左右两根相通的管道叫咽鼓管,鼻咽癌往往发生在咽鼓管开口的附近;听神经瘤是听神经的鞘膜细胞发生病变而产生的肿瘤;耳蜗对血量和含氧量比较敏感,在心血管病早期时,流向脑部的血量和血液中的含氧量会降低,这些疾病往往都伴随耳鸣这个先期信号。所以,也可以从耳鸣中得出疾病的信号。长期耳鸣的病人认为耳鸣会损伤听力,担心以后耳聋,因此更加焦虑,形成恶性循环。其实这是一个误区。只要排除听神经瘤、鼻咽癌等严重疾病,耳鸣并无大碍,要正视这个现象。
 
那如何更好解决耳鸣呢?
 
一、足够睡眠及心态
 
过度疲劳及睡眠不足者应注意了,要有好的休息质量、一定要保证足够睡眠;情绪紧张焦虑者要思想放松及时摆好心态!
 
二、简易按摩缓解耳鸣
 
1、按揉耳周穴位:用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴,力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴,每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方,张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血,开窍聪耳之功效,对耳病,尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处,此穴具有通络活血,安神通耳之功效,对耳部疾患有较好的预防作用。
 
2、揉耳根:用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部,共揉3分钟,以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环,特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的缓解作用。
 
3、捻耳法:以拇指与食指指面同时捻揉两耳轮及耳垂,从上向下共揉捻3分钟,令两耳发热为度。耳轮和耳垂上有很多穴位和神经反射点,轻柔地捻揉使这些穴位反射点得到良性的刺激,有助于耳内环境的改善,促进中耳炎症的消除和辅助内耳神经功能的保持。
 
4、鸣天鼓:两手掌相搓,使互相产生热,然后按于两耳,掌心对准耳道,四指贴于枕后,作缓慢的重按,缓慢放开(注意放开时要速度缓慢以免内耳痛)3次,如此为1遍,共5遍。此手法是通过改变耳道内压力给予中耳一定的一种良性刺激,对低音调耳鸣具有治疗作用。
 
5、揉风池:风池穴位于颈后部枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳,每次按揉1分钟,每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应,对神经性耳鸣效果最理想。
 
三、食疗调理
 
1、参菇鸡:红参10克,当归20克,陈皮10克,花菇30克,母鸡1只,黄酒10毫升,食盐4克。花菇加热水浸泡12小时。将红参、当归、陈皮洗净,用布包好放入鸡腹中,大火烧开后,加入花菇,文火炖约1小时,最后加入黄酒,盐适量,即可食用,每周食用2次。
 
2、核桃芝麻粥:核桃30克,黑芝麻20克,将核桃、芝麻微炒后研成泥状,加黑米煮粥食用,隔日服1次。
 
3、杞桑粥:枸杞20克,干桑葚20克,粳米100克。先将枸杞、桑葚用温水浸泡30分钟,洗净后与粳米同放入锅中,加适量清水煮成粥,空腹食用,每日1次。 
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