冬季来临,许多呼吸道疾病渐渐侵袭,但其实许多冬季疾病都可以提前预防。今天就为大家来分享一下,健康过冬天。
天气日渐转凉,咳嗽、鼻塞、流涕在不知不觉中烦扰着不少人的日常生活。眼下正是各类呼吸道疾病的高发季节,尤其要当心流感、肺炎、慢性支气管炎、哮喘等疾病“乘冷而入”。
其实,很多情况我们都是可以避免的。因为冬季,患者们大部分时间是在室内度过的,而室内需要注意什么才能避免呼吸道疾病发作呢?
预防呼吸道疾病,注意这些细节
1、对室内温度的把控
肺病患者对空气的温度是很敏感的,这就导致秋冬季节成为了肺病患者发病的高峰时期。气温下降10℃正常人鼻黏膜温度下降5℃,慢性阻塞性肺疾病患者可能下降7℃。环境气温下降时人的鼻咽部温度一旦低至32℃以下就为病毒提供了合适的生存与繁殖条件,低温使得鼻腔对病毒的灭活能力减弱,容易造成病毒感染。
因此,冬季室温调节在17~22℃为宜,昼夜温差在4~6℃最好。所以该开空调的就开空调吧,健康比什么都重要。
如果您的家里用的是火炉采暖,一定要保证室温的恒定,不要忽冷忽热,忽高忽低。
2、室内避免刺激性气体
寒冷的冬天,一般居室都是比较密闭的,开窗通气次数远远少于温暖的节气,如果还要在室内待客抽烟的话,简直是自己给自己制造雾霾。有一项研究表明,在一间17平方米、高2.6米的房间内吸一支烟后空气中立即测得的污染数的数值,如一氧化碳、可吸入颗粒、甲醛、总挥发性有机物,在开窗30分钟后重复检测并不减少。而门窗紧闭的话,室内的污染物长达3个小时也没有减少。可见,室内污染的严重性。
避免刺激性气体,一定不能忽视了对厨房的把关。我们提倡用蒸、煮、炖、焖、熬等烹饪方式,这些方法不仅不会产生刺激性的烟雾损害呼吸道,而且还会产生湿气,湿化空气。
如果避免不了在厨房煎、炸、炒,应该在厨房配备较好的排气扇或抽油烟机,避免油烟对呼吸道的刺激。原则上,呼吸疾病患者就不要自己动手去煎、炸或者炒菜了。
3、尽量避免有漂浮的灰尘
户外的风沙、泥土,一般不含蛋白质,对人体只引起刺激,不会过敏,而大量室内的灰尘却含有蛋白质并具有某种抗原性,容易引起呼吸道疾病患者的过敏。
我们来看看室内都有哪些灰尘:头皮屑、毛发、家蝇、蟑螂以及其他小昆虫的尸体碎片,各种丝、棉、毛织品纤维及合成纤维,有真菌、细菌等微生物。如果室内饲养宠物,那么屋尘还会有动物的皮屑、唾液和排泄物。屋尘中还含有数量不等的尘螨,每1克尘可含数百到2000只螨。人们在室内居住,与室内灰尘密切接触,屋尘极易被吸入呼吸道而引起气道过敏,引起呼吸疾病发作。
因此,冬季要将屋尘降低到最低限度,首先要移走卧室内所有容易沉积灰尘的杂物,如地毯、沙发、多余的家具等。如果有条件,患者最好单独住一个方间,里面的陈设要尽量简单,墙壁、地板、天花板和床具、桌椅等要经常擦洗,随时保持清洁。
在清扫时,坚持湿式扫地,以防尘土飞扬;床上用品,最好用吸尘器清扫。
4、适当开窗通风
开窗通风对于有取暖设备的北方家庭来说也是意义重大,一方面可以调节室内的持续温度上升,另一方面,适宜的风速,还可以净化空气,减少室内污染。开窗通风不但可以改善采光,而且阳光照射进来,其中的紫外线还可以杀灭空气中的细菌和病毒。
5、净化室内空气
如果能在室内养些花草,既能赏心悦目、陶冶情操,又能净化空气,一举两得。吊兰能吸收空气中的一氧化碳,天南星吸收乙烯,玉兰、蕙兰吸收二氧化碳、氯气、氟和二氧化硫;芦荟增加负离子,吸收二氧化碳释放氧气,片叶硕大的花草像滴水观音等能吸收多种有害气体。
流感和感冒
气温降低,空气干燥,加上暖气和空调逐渐投入使用,人的鼻黏膜和呼吸道抵抗外界病菌侵袭的能力会有所下降,在这种情况下,流行性感冒最容易发作。
如果突然感到鼻塞不通、嗓子干、打喷嚏、流清鼻涕、怕冷,全身发抖、发烧,体温39℃以上,往往还伴有剧烈头痛,全身关节和肌肉疼痛,疲倦乏力甚至有时还会出现恶心、腹痛、头晕目眩等症状,且周围的人也有类似表现,那就可能是得了流感。流感的传染性强、发病急,而且还有可能会引起肺炎、脑炎等并发症。
呼吸道疾病“乘冷而入”
哮喘往往起病较急,容易在清晨或夜间发生,症状主要表现为呼气困难、胸闷、咳嗽、干咳或咳白色泡沫样痰。也有一部分患者仅表现为持续的慢性咳嗽。专家提醒:不少患者在哮喘发作前都会出现夜咳增多的早期症状。因此,一旦发现夜间咳嗽不断就需要引起警惕。
环境因素如尘螨、花粉、动物毛屑、吸烟等与哮喘的发病关系密切,所以预防哮喘首先要保持室内环境的清洁,勤换床单,勤晒棉被,室内要经常通风,戒烟并避免吸入二手烟,尽量不要在家里养宠物。此外,哮喘患者最好随身携带缓解哮喘发作的药物,一旦发作可及时用药,如果不见好转,应尽早送医院救治。
本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于:1、急、慢性鼻炎、鼻窦炎;急、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张和肺脓肿等呼吸道疾病患者的止咳化痰。2、亦适用于慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核等的痰液排除。
健客价: ¥20.91.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病。(如:儿童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等)。 4.各种细胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等)。 5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥19本品为免疫刺激剂,适用于细胞免疫功能低下的下列患者: 1.呼吸道反复感染(气管炎、支气管炎); 2.耳鼻喉科反复感染(鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎); 3.泌尿系统反复感染; 4.妇科反复感染; 可用于预防感染急性期病症、缩短病程、减轻疾病的严重度、减少反复发作的次数、也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
健客价: ¥29是一款可以医院家庭两用型的睡眠检测仪。可实时检测人体血氧和鼻气流信息,对数据进行TF卡存储和上传电脑功能,病人可以通过网络请专家进行病例诊断,满足于医院、社区、个人等多方面的需要。
健客价: ¥3088本品为免疫增强剂,用于细胞免疫功能受抑制的患者反复发作的上、下呼吸道感染、中耳炎、泌尿系感染和妇科感染。用以减少急性发作的次数,缩短病程,减轻发作的程度;也可作为急性感染时抗生素的辅助用药。
健客价: ¥14.9本品为粘液溶解性祛痰药。 适用于急、慢性鼻窦炎。 适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
健客价: ¥40.5风湿性疾病、胶原疾病、皮肤疾病、过敏状态、眼部疾病、呼吸道疾病、水肿状态、胃肠道疾病、神经系统、器官移植。(详见说明书)
健客价: ¥28莫西沙星的适应症为治疗患有上呼吸道和下呼吸道感染的成人(≥18岁),如:急 性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎,以及皮肤和软组织感染。
健客价: ¥102感冒灵颗粒(999):解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林胶囊:阿莫西林适用于敏感菌(不产β?内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血
健客价: ¥169噻托溴铵是一个支气管扩张剂,适用于慢性阻塞性肺疾病(COPD)的维持治疗,包括慢性支气管炎和肺气肿,伴随性呼吸困难的维持治疗及急性发作的预防。
健客价: ¥132本品为免疫刺激剂(immunostimulant),适用于细胞免疫功能低下患者: 1.呼吸道反复感染(气管炎、支气管炎); 2.耳鼻喉科反复感染(鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎); 3.泌尿系统反复感染; 4.妇科反复感染; 可用于预防感染性期病症,缩短病程,减轻疾病的严重度,减少反复发作次数,也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
健客价: ¥19.9适用于敏感细菌所引起的下列感染:支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所致的单纯性生殖器感染及由
健客价: ¥75用于支气管哮喘和喘息性支气管炎,以及其它呼吸系统疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等症状。
健客价: ¥391.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病(如:儿童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等)。 4.各种细胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等)。 5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥54白天嗜睡、记忆力下降、精神恍惚以及性格改变等症状,鼾症(睡眠打呼噜)脑缺氧性疾病。
健客价: ¥5380白天嗜睡、记忆力下降、精神恍惚以及性格改变等症状,鼾症(睡眠打呼噜);脑缺氧性疾病。
健客价: ¥7980阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥18用于治疗睡眠呼吸暂停综合症。
健客价: ¥8380本品适用于敏感细菌所引起的下列感染: 支气管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮肤和软组织感染;急性中耳炎;鼻窦炎、咽炎、扁桃 体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药,也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌,但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。 阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐药淋球菌所
健客价: ¥49用于预防和治疗支气管哮喘或喘息型支气管炎等伴有支气管痉挛(喘鸣)的呼吸道疾病。
健客价: ¥18本品为粘液溶解性祛痰药。适用于急、慢性鼻窦炎。适用于急慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓肿、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺结核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支气管造影术后,促进造影剂的排出。
健客价: ¥25本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病: 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎; 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、胆囊炎、胆管炎; 4、猩红热; 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价: ¥6本品适用于对头孢克肟敏感的下列细菌感染性疾病:支气管炎,支气管扩张(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎。肾盂肾炎,膀胱炎,淋球菌性尿道炎。胆囊炎,胆管炎。猩红热。中耳炎,副鼻窦炎。
健客价: ¥101.用于慢性乙型肝炎患者。 2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病。(如:儿童先天性免疫缺陷病)。 3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、儿童支气管哮喘和哮喘性支气管炎等)。 4.各种细胞免疫功能低下的疾病(如:病毒性肝炎,预防上呼吸道感染、顽固性口腔溃疡等)。 5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥57