耳科专家总结老年性耳聋的预防和应对措施！

2018-08-30 来源：上海沪申五官科医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

耳科专家总结老年性耳聋的预防和应对措施！

速度收藏老年性耳聋是指随着年龄增长逐渐发生的进行性听力减弱，重者可致全聋的一种老年性疾病。老年人由于骨质增生和沉着，使内耳内听道及附近的骨性小孔和小管狭窄或闭塞，相应的神经纤维、螺旋神经节萎缩，神经细胞减少，这可能是老年性聋的又一病因。老年性聋是表现在听力方面的衰老现象，基本上符合新陈代谢规律和病理趋势。研究表明男性约从45岁以后开始出现听力衰退，女性稍晚，随着人类寿命的延长，老龄人口的增多，老年人耳聋的发病率也有所增加。

导致老年性耳聋的因素很多，大致可分成两大类：一是内在因素，包括遗传因素和全身因素（情绪紧张，某些慢性病，如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等）；另一类是外在因素，如环境噪声、高脂肪饮食、吸烟酗酒、接触耳毒性药物或化学试剂，感染等等，这些因素均会引发或加重老年性耳聋的发生发展。迄今为止，尚无确切的方法可以用来逆转听力老化的进展。但这并不是说，老年性耳聋无法防治，如果能在日常生活中注意预防保健，则可大大延缓听力老化进程。

最如何让老年性耳聋慢点来？

① 改善生活或工作环境，降低或消除噪声；

②戒烟饮酒等不良嗜好；

③积极治疗糖尿病、高血压等相关疾病；

④清除体内龋齿、化脓性鼻窦炎等潜伏病灶；

⑤不用或慎用耳毒性药物；

⑥劳逸结合，适当运动；

⑦饮食上：低脂、高蛋白、多蔬果，补肾健脑；

另外：补充锌和维生素D：内耳耳蜗锌的含量很高，而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。多吃含铁食物：研究表明人过花甲后耳部微血管会逐渐变硬、变窄，红细胞也会逐渐变硬，容易阻塞微血管，导致耳部微循环障碍，断绝毛细胞的氧和营养供应，造成老年性耳聋。补充铁元素可以扩张微血管，软化红细胞，保证耳部的血液供应，能有效地防止听力减退。故应多吃些含铁元素丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、黑木耳、豆类、菠菜等。

听力损失，如果是由于骨膜穿孔或者中耳发炎引起的听力损失，是可以通过手术给予治疗。其他情况引起的听力损失，目前也仅能通过佩戴助听器进行“补偿”老人家的听力损失，一般都是因为年纪大了造成了。并且由于他们一般都不接受助听器，也不愿承认自己有听力损失。所以等到真正要佩戴助听器时，往往听力损失已经发展到重度。就和矫正视力一样，越早介入做矫正。才能让你的听力损失不再继续下降，或者减缓下降的趋势。因此助听器的佩戴，要越早越好！